Bên cạnh tìm hiểu bệnh đa nang buồng trứng có nguy hiểm không, trên các diễn đàn xã hội nhiều chị em còn có chung một thắc mắc rằng: Đa nang buồng trứng không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe? Vì thế, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ đi vào chia sẻ chi tiết vấn đề này cho các chị em tham khảo và áp dụng nhé!
Mục lục nội dung
Biểu hiện bệnh đa nang buồng trứng
Thực tế, không phải chị em nào cũng nắm rõ biểu hiện của bệnh đa nang buồng trứng để đi thăm khám kịp thời. Vì thế, trước khi tìm hiểu đa nang buồng trứng không nên ăn gì? Chị em hãy tham khảo ngay một số biểu hiện cơ bản của căn bệnh u nang này ngay dưới đây.
- Chị em bị rối loạn kinh nguyệt, đến sớm hơn hoặc muộn hơn. Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài và có màu máu không đẹp.
- Cơ thể nổi mụn nhiều ở ngực, lưng, mặt,…
- Chị em bị tăng cân mất kiểm soát.
- Tâm trạng bị thay đổi thất thường.
- Mọc lông nhiều tại tay, chân, lưng, bụng, ngực.
- Tóc bị khô xơ và rụng nhiều.
- Thể tích buồng trứng lớn bất thường, lớn hơn khoảng 3-8mm.
- Số lượng trứng nhiều không phát triển và phóng noãn được.
Đa nang buồng trứng không nên ăn gì?
Theo các bác sĩ chuyên khoa, chế độ dinh dưỡng giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của con người, nhất là người mắc bệnh buồng trứng đa nang. Dưới đây là một số thực phẩm mà người bị bệnh u nang buồng trứng cần phải tránh xa để tránh tích tụ Insulin bên trong cơ thể, khiến bệnh nặng thêm. Cụ thể:
Sản phẩm từ sữa
Bệnh đa nang buồng trứng không nên ăn gì? Đó chính là các sản phẩm từ sữa. Theo các chuyên gia, uống sữa hoặc ăn các sản phẩm từ sữa sẽ làm tăng hormone testosterone trong cơ thể người bệnh.
Mặt khác, các loại protein có trong sữa khiến quá trình xử lý testosterone bị hạn chế, bệnh tình sẽ trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, chị em khi biết mình bị u nang buồng trứng cần hạn chế sử dụng pho mát, sữa, bơ và sữa các loại.
Chất béo không lành mạnh
Bên cạnh các sản phẩm từ sữa, người bệnh cũng nên hạn chế ăn các loại chất béo không lành mạnh. Cụ thể, chị em nên loại bỏ các chất béo đã hydro hóa, chất béo no và chất béo chuyển đổi.
Các chất béo không lành mạnh thường dẫn đến tình trạng sản sinh estrogen cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất cho cơ thể. Đồng thời khiến cho cơ thể chị em bị tăng cân và nguy cơ bị mắc bệnh đa nang buồng trứng cao hơn người bình thường.
Caffeine
Trong quá trình tìm hiểu bệnh đa nang buồng trứng không nên ăn gì? Các bác sĩ sẽ khuyến cáo người bệnh không nên sử dụng thực phẩm chứa caffeine. Cụ thể, nếu phụ nữ chọn uống trung bình 4 cốc cafe mỗi ngày sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của mình. Nhất là các chị em đang bị hội chứng đa nang buồng trứng, caffeine sẽ tác động xấu đến sức khỏe người bệnh.
Chất caffeine sẽ làm tăng nồng độ estradiol, gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và rụng trứng của chị em. Vì thế, chị em cần phải hạn chế rối đa việc sử dụng các thực phẩm chứa caffeine để làm giảm triệu chứng bệnh.
Đồ uống chứa cồn
Theo số liệu nghiên cứu, việc uống rượu bia nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh buồng trứng đa nang lên tới 50%. Việc chị em uống rượu thường xuyên sẽ khiến cho gan phải hoạt động hết công suất để loại bỏ chất độc. Điều này dẫn tới việc gan thực hiện quá trình loại bỏ estrogen không còn được chú trọng.
Mặt khác, rượu bia còn có khả năng chuyển hóa thành đường, làm tăng khả năng kháng chất Insulin. Hơn nữa, các axit được tạo ra từ rượu sẽ khiến cho triệu chứng của bệnh u nang buồng trứng trở nên nặng hơn.
Thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chế biến sẵn được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện lợi và tiết kiệm thời gian của chúng. Thế nhưng, thực phẩm này cũng bị liệt vào danh sách đen bệnh đa nang buồng trứng không nên ăn là gì?
Lý do là bởi trong thực phẩm chế biến sẵn thường chứa các phẩm màu, hóa chất bảo quản và các chất phụ gia. Chúng làm phát sinh hàm lượng hormone prostaglandins làm viêm nhiễm. Đồng thời tăng hàm lượng Insulin lên khiến cho khối u nang buồng trứng phát triển mạnh.
Các thực phẩm gây viêm
Bên cạnh các thực phẩm cần kiêng cữ mà chúng tôi chia sẻ ở trên, các chị em khi bị bệnh u nang cần phải hạn chế dùng các thực phẩm gây viêm như: Thịt đỏ, khoai tây chiên, thịt chế biến sẵn,….
Thay vào đó, chị em nên ưu tiên các loại rau củ quả có nhiều chất xơ mỗi ngày. Ngoài ra, cung cấp các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như: Dầu cá ngừ, dầu oliu, dầu cá hồi, dầu hạnh nhân,…
Vừa rồi bacsichuavosinh.com đã chia sẻ xong thắc mắc về vấn đề đa nang buồng trứng không nên ăn gì cho các bạn tham khảo. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho chị em đang mắc phải chứng u nang buồng trứng. Nếu còn điều gì thắc mắc về căn bệnh này, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo địa chỉ dưới đây để được tư vấn cụ thể hơn bạn nhé!
