Nếu muốn kiểm soát tình khối u không phát triển gây biến chứng nguy hiểm. Người bệnh cần phải điều trị và tuân thủ chỉ định của bác sĩ về chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống khoa học. Vậy, u nang buồng trứng phải kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bị u nang buồng trứng ra sao? Cùng với chúng tôi tìm hiểu ngay dưới bài viết này bạn nhé!
Mục lục nội dung
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bị u nang buồng trứng
U nang buồng trứng phải kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bị u nang buồng trứng ra sao? U nang buồng trứng là căn bệnh phụ khoa thường gặp ở các chị em trong độ tuổi sinh đẻ. Các khối u nang này đa phần lành tính. Tuy nhiên, để khối u không phát triển việc người bệnh nên kiêng ăn gì rất quan trọng.
Nhiều chị em chủ quan không quan tâm tới chế độ dinh dưỡng khi bị bệnh. Lâu dần khối u phát triển lớn hơn, gây ra các biến chứng nguy hiểm. Chính vì thế, người bị bệnh u nang buồng trứng cần phải tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Không được ăn quá nhiều trong mỗi bữa ăn. Người bệnh nên đảm bảo đúng số lượng lẫn chất lượng.
- Hạn chế tối đa lượng chất béo nạp vào vào mỗi ngày. Hàm lượng chất béo nạp vào chỉ nên dao động từ 20-30% tổng lượng calo tiêu thụ.
- Trung bình mỗi ngày, chị em nên uống từ 1,5 -2 lít nước.
- Tránh xa các đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia,…
Tham khảo thêm:
U nang buồng trứng phải kiêng gì?
Để hạn chế tối đa khối u nang phát triển, bạn cần phải kiêng cữ một số thực phẩm sau:
Dòng thịt đỏ
Có thể bạn không biết, trong thịt đỏ có chứa nồng độ chất béo, cholesterol cao. Đây là các chất khiến cho khối u nang tăng sinh và có nguy cơ biến chứng thành ung thư. Do đó, khi phát hiện ra bệnh, chị em hạn chế tối đa các loại thịt đỏ như: Xúc xích, thịt xông khói, thịt bò, thịt vịt,…
Đồ ăn nhanh
U nang buồng trứng phải kiêng gì? Trong các đồ ăn nhanh có chứa nhiều dầu mỡ, lượng chất xơ lại rất ít. Là yếu tố khiến cho khối u nang phát triển và gây ra loạt bệnh như: Tim mạch, béo phì, huyết áp cao,… Do đó, các bác sĩ khuyên người bệnh cần tránh xa các đồ ăn nhanh.
Ngũ cốc tinh chế
Dù ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe của người bệnh nhưng ngũ cốc tinh chế lại không. Trong thực phẩm ngũ cốc tinh tế có chứa hàm lượng đường rất cao. Chúng gây ảnh hưởng trực tiếp tới lượng đường máu trong cơ thể.
Lâu dần khiến cho khối u phát triển với chiều hướng xấu, gây nguy hiểm tới sức khỏe. Do đó, nếu chị em thích ăn thực phẩm ngũ cốc nên chuyển sang ngũ cốc nguyên hạt.
U nang buồng trứng nên ăn gì?
Bên cạnh tìm hiểu bệnh u nang buồng trứng phải kiêng gì? Chị em cũng nên tìm hiểu các loại thực phẩm tốt cho người bị u nang buồng trứng. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho sức khỏe của người bị u nang, bạn nên tham khảo:
Thực phẩm giàu omega 3
Thay vì sử dụng các loại dầu mỡ từ động vật, chị em nên dùng dầu từ thực vật. Nếu có điều kiện chị em nên sử dụng dầu oliu hoặc bơ để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Một số thực phẩm giàu omega 3 tốt cho sức khỏe mà chị em có thể tham khảo như: Cá thu, cá trích, trứng cá muối, cá cơm, cá mòi, hàu, hạt lanh, quả óc chó, hạt chia, đậu nành,…
Thực phẩm giàu sắt
Các thực phẩm giàu sắt có công dụng cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Chúng có khả năng kìm hãm khối u phát triển, hạn chế tối đa tình trạng biến chứng. Một số thực phẩm chứa hàm lượng sắt lớn mà chị em có thể tham khảo như: Trứng, ngũ cốc, thịt gà, hải sản, củ dền, hàu, trai, cá,…
Rau xanh, hoa quả tươi
U nang buồng trứng kiêng gì? Chắc chắn sẽ không thể kiêng hoa quả tươi hay rau xanh. Bởi rau xanh, hoa quả tươi là nhóm thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe của người bệnh. Trong rau xanh có chứa hàm lượng chất xơ và vitamin cao.
Bên cạnh đó, trong nhóm thực phẩm này còn chứa chất khoáng, chống oxy hóa, kali,… Chúng có công dụng làm chậm quá trình phát triển của khối u nang. Đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người bệnh, hạn chế các biến chứng.
Chế độ sinh hoạt của người bị u nang buồng trứng
Ngoài việc quan tâm u nang buồng trứng phải kiêng gì? Phải ăn gì? Người bệnh cần quan tâm tới chế độ sinh hoạt hàng ngày của mình. Bởi theo các chuyên gia việc xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ kiểm soát được khối u. Dưới đây là một số lời khuyên của bác sĩ về chế độ sinh hoạt của người bệnh:
- Nếu khối u nang có kích thước nhỏ, chị em hãy tăng cường tập luyện thể dục thường xuyên. Một số bài tập thể dục nhẹ nhàng, tốt cho sức khỏe như: Bài tập thở, yoga, duỗi cơ,… Kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ giúp kích thước khối u giảm dần. Đồng thời, còn giúp chị em đẩy lùi được nhiều căn bệnh khác.
- Khi được bác sĩ xét nghiệm, chẩn đoán u nang buồng trứng. Bạn cần phải tuân thủ lịch tái khám theo định kỳ. Việc làm này sẽ giúp bạn theo dõi sát sự phát triển của khối u. Từ đó, có được phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.
- Theo dõi sát sao chu kỳ kinh nguyệt của bản thân. Nếu bị rong kinh hoặc chu kỳ kinh nguyệt bất thường, bạn cần phải thăm khám bác sĩ ngay.
- Bạn nên chia các bữa ăn nhỏ và chứa nhiều lượng protein để cân bằng hàm lượng đường.
- Bạn cần đảm bảo ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/ngày. Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và thoải mái nhất.
Như vậy chúng tôi đã chia sẻ xong một số thông tin về u nang buồng trứng phải kiêng gì? Nguyên tắc dinh dưỡng dành cho người bị bệnh u nang buồng trứng. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các chị em bị u nang buồng trứng. Nếu còn điều gì chưa rõ, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để được tư vấn bạn nhé!
