Yếu sinh lý nam từ lâu đã là vấn đề khiến cho nhiều cánh mày râu trở nên mệt mỏi, buồn phiền làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nhưng có những dấu hiệu yếu sinh lý nam nào chắc chắc rằng họ đang bị bệnh. Dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp một số dấu hiệu yếu sinh lý dành cho những nam giới đang quan tâm đến vấn đề này.
Mục lục nội dung
NHỮNG DẤU HIỆU YẾU SINH LÝ NAM GIỚI CẦN BIẾT
Khi bị yếu sinh lý thì nam giới sẽ có một trong những dấu hiệu sau đây gây ảnh hưởng tới chất lượng tình dục và nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản.
Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là một hình thức rối loạn chức năng tình dục, biểu hiện của bệnh là dương vật không thể cương cứng được, hoặc cương cứng không đạt mức cần thiết để quan hệ. Ngoài ra dương vật còn có thể lúc cương lúc ỉu xìu, lâu cương nhưng xuống lại rất nhanh, thậm chí chưa kịp xuất tinh.
Rối loạn xuất tinh
Những nam giới nếu bị yếu sinh lý thì biểu hiện rõ ràng nhất có thể thâý là tình trạng xuất tinh không bình thường, có những lúc rất hưng phấn nhưng không có thể xuất tinh. Ngoài ra rối loạn xuất tinh có thể bị xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng.
Giảm ham muốn tình dục
Đa phần nam giới khi bị yếu sinh lý đều suy giảm ham muốn tình dục. Khi quan hệ không có hứng thú hoặc cảm giác. Không muốn quan hệ, lười quan hệ, quan hệ chỉ như một nghĩa vụ cần thực hiện mà không gây ra những hung phấn về cảm xúc.
Khi bị yếu sinh lý cảm giác tự ti xuất hiện khiến cho nhiều nam giới rơi vào trạng thái mệt mỏi, sức khỏe đi xuống chính vì thế làm giảm bớt những hưng phấn trong quan hệ tình dục.
Đau khi giao hợp
Dấu hiệu yếu sinh lý điển hình mà nhiều nam giới mắc phải đó chính là cảm giác đau khi tiến hành giao hợp. Thậm chí dương vật có thể cương cứng nhưng lại gây ra cảm giác căng, tức, đau do những kích thích lên quy đầu dương vật, đau khi xuất tinh, khi đi tiểu.
Không thỏa mãn hưng phấn tình dục
Khi bị yếu sinh lý sau khi xuất tinh thì nam giới cũng không có cảm giác hưng phấn thỏa mãn sau khi kết thúc quan hệ tình dục do những căng thẳng, stress về vấn đề xuất tinh sớm, đau khi quan hệ…
Tóc rụng nhiều bất thường
Khi tóc rụng nhiều bất thường là nguyên nhân của các hội chứng rối loạn tuyến giáp, ung thư tuyến giáp trạng. Khi mắc những bệnh này sẽ dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục, rối loạn xuất tinh, giảm trọng lượng tinh hoàn.
Suy giảm chức năng khướu giác
Căn bệnh Parkinson sẽ thường dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng cương dương do tuần hoàn máu đến “cậu nhỏ” suy giảm, ham muốn tình dục thấp. Dấu hiệu nhận biết bệnh Parkinson đó là khả năng nhận biết mùi hương kém.
NHỮNG LƯU Ý CẢI THIỆN BỆNH KHI BỊ YẾU SINH LÝ
Ăn nhiều carbohydrate giúp cải thiện yếu sinh lý
Carbohydrate là một trong những chất rất tốt cho cơ thể nam giới, giúp cho nam giới có thể kéo dài quan hệ, tăng ham muốn tình dục. Do đó trong thực đơn hằng ngày hãy bổ sung các thực phẩm như bánh mỳ, mỳ ống, đều là những thực phẩm rất giàu caborhydrate.
Yêu thường xuyên hơn tránh xuất tinh sớm
Hàm lượng testotsterol sẽ được sản sinh nhiều hơn tỉ lệ thuận với tần suất quan hệ. Bên cạnh đó nếu yêu thường xuyên cũng giúp cho nam giới có thể dễ dàng kiểm soát cảm xúc và điều chỉnh hưng phấn của bản thân, tránh được hiện tượng xuất tinh sớm.
Tránh đồ ăn chứa chất béo sẽ làm giảm nội tiết tố nam
Chất béo là một trong những nguyên tố làm giảm lượng nội tiết tố nam trong cơ thể khiến cho cơ thể nam giới giảm ham muốn tình dục, có thể dẫn đến khó xuất tinh. Do đó để có cuộc sống tình dục viên mãn thì trước tiên hãy loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn hằng ngày. Càng hạn chế lượng chất béo nạp vào cơ thể càng tốt.
Cải thiện thói quan ăn uống
Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tình dục. Thói quen ăn uống không lành mạnh, thường xuyên ăn các đồ ăn nhanh, không ăn uống điều độ sẽ làm giảm sự lưu thông của máu đến dương vật. Do đó không nên ăn quá nhiều và cũng ko nên ăn ngay trước cuộc yêu vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của quan hệ tình dục.
Tập luyện các bài tập giúp cải thiện sinh lý nam
Những người thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao hay những người ưa vận động đều có đời sống tình dục tốt hơn. Vì khi vận động sẽ giúp cho cơ thể sảng khoái, máu lưu thông và tinh thần thanh thản, giảm stress do đó sẽ tăng lượng nội tiết tố nam trong cơ thể giúp tăng cường khả năng tình dục ở nam giới, tăng ham muốn tình dục.
Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới. Hy vọng những thông tin này đã giúp cánh mày râu hiểu rõ về cơ thể mình hơn và có những biện pháp cải thiện tình trạng bệnh tốt nhất.
