Vitamin và thực phẩm tốt cho vợ chồng mới cưới
Vitamin và thực phẩm tốt cho vợ chồng mới cưới
5 (100%) 1 vote

Sau ngày cưới là những ngày mà đôi vợ chồng trẻ phải được nghỉ ngơi, vui chơi và ăn uống tẩm bổ tốt. Lời khuyên đầu tiên nhắc hai vợ chồng trẻ là đừng bao giờ quên dùng vitamin. Trong những hoa quả rau xanh ta dùng hàng ngày đã có các vitamin, nhưng với hai vợ chồng mới cưới thì nhu cầu vitamin của cơ thể cần nhiều hơn. Tuy nhiên, hai bạn phải hiểu tác dụng của từng loại vitamin và cách dùng, không nên hiểu nhầm vitamin là chất tươi mát, tăng cường sức trẻ nên dùng bao nhiêu cũng được. Dùng quá liều các loại vitamin không những không có lợi mà còn gây hại cho cơ thể (bệnh thừa vitamin).

Bổ sung vitamin từ thực phẩm là điều cần thiết cho vợ chồng trẻ mới cưới
Bổ sung vitamin từ thực phẩm là điều cần thiết cho vợ chồng trẻ mới cưới

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số vitamin thức ăn và một số vị thuốc quý giúp các cặp vợ chồng trẻ tang cường sức khỏe để chuẩn bị cho việc mang thai và sinh con khỏe mạnh.

CÁC VITAMIN CẦN CHO SỨC KHỎE

Vitamin A: Rất cần cho sự phát triển cơ thể của các bạn trẻ, tăng cường thị lực và tăng sức đề kháng chống bệnh tật, chống sinh sỏi ở thận và cơ quan tiết niệu.

Vitamin B: Giúp tăng cường hoạt động của các cơ và hệ thần kinh. Nhóm 3B (B1, B5, B12) chữa viêm dây thần kinh. B6, B12 thường bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn và hấp thụ qua đường ruột kém.

Vitamin C: Chống mệt mỏi, chống chảy máu vì nó giúp giữ vững các thành mạch.

Vitamin D: Chống loãng xương ở người lớn và chống còi xương ở trẻ em.

Riêng vitamin E rất cần cho tuổi xuân. Người ta cho chuột bạch dùng nhiều vitamin E thì thấy bộ phận sinh dục của chúng phát triển to lên một cách kỳ lạ và thời gian giao phối của chúng kéo dài suốt cả năm. Gần đây vitamin E rất được coi trọng trong chống lão hóa. Đó là một chất chống oxy hóa, đề phòng xơ vữa động mạch gây cao huyết áp. Các nghiên cứu khoa học còn cho thấy vitamin E phòng được ung thư tuyến tiền liệt, một cơ quan khá quan trọng trong hoạt động tình dục của nam giới.

Vitamin F (nhóm các chất acid béo chưa no) hiện là loại thuốc rất được ưa chuộng về khả năng chống béo, chống xơ vữa động mạch, chống lão hóa và chống ung thư.

Vitamin p và pp làm vững các thành mạch và chống lại tác động của phóng xạ, các tia tử ngoại và các bức xạ khác đồng thời hạn chế được sự thoái hóa của tế bào.

Khi dùng vitamin, các bạn cần đọc kỹ hướng dẫn về cách dùng, dùng đúng liều lượng cho phép hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ để dùng cho hợp lý.

MỘT SỐ THỨC ĂN GIÚP TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG TÌNH DỤC

Gừng: là một gia vị được nhiều người ưa thích vì nó có tác dụng tăng cường khả năng tình dục. Gừng kết hợp với  trứng vịt lộn có tác dụng tẩm bổ rất tốt cho những cặp vợ chồng hiếm muộn.

Quế và hồi là hai vị được thanh niên miền núi hay dùng, có tác dụng tốt hỗ trợ khả năng sinh hoạt tình dục.

Giá sống, nhất là giá đỗ tương, trứng vịt lộn và gừng là ba thực phẩm rất cần thiết cho các cặp hiếm muộn. Những nghiên cứu gần đây đã cho thấy mầm giá đậu tương có tác dụng tốt nhất. Tuy nhiên, không nên ăn trứng vịt lộn cùng lúc với giá đỗ mà chỉ nên ăn kèm với gừng tươi.

Trứng vịt lộn cũng không nên ăn với rau răm.

Lòng, gan, bầu dục động vật được dân gian và khoa học thừa nhận tốt cho khả năng sinh lỷ.

Người Tây Ban Nha có món ăn kích thích rất mạnh là tinh hoàn bò tót ăn với nước sốt có nhiều gia vị. Ở Việt Nam, các bà vợ cũng thường chế biến món tinh hoàn bò, chó và đặc biệt là tinh hoàn dê để phục vụ các đức ông chồng yếu sinh lý.

Patê gan, các loại chim, gà và đặc biệt là bồ câu là những món ưa thích của các cặp vợ chồng mới cưới. Tôm hùm cũng là một thức ăn làm tăng ham muốn, được truyền tụng từ thời xa xưa.

Trứng tươi, càng tươi càng tốt là loại thức ăn rất bổ dưỡng. Người ta đã so sánh: 1 kg trứng tươi bằng l0 kg sữa. Lưu ý: Đừng luộc hoặc rán trứng chín quá mà mất chất dinh dưỡng, ăn lại khó tiêu. Lòng đỏ trứng đánh với rượu vang hoặc sâm panh thành một món cocktail rất quý đối với vợ chồng mới cưới.

Cần tây, măng tây, nấm và mộc nhĩ cũng giữ một vai trò quan trọng trong các thức ăn giúp tăng ham muốn tình dục.

Một món ăn hiệu quả khá cao là đầu măng tây đem luộc lên, nhúng qua hỗn hợp bơ, trứng và gia vị đánh đều, rán chín để ăn sẽ rất tốt.

Nên tránh: Hãy cảnh giác với chè đặc, cà phê đặc, rượu mạnh, thuốc lá. Những thức này ảnh hưởng xấu đến khả năng tình dục và sự thụ thai.

Hiện nay người ta đang nghiên cứu pha chế loại thực phẩm chức năng tổng hợp với mong muốn đáp ứng được nhu cầu tăng cường khả năng tình dục của các cặp vợ chồng trẻ. Đó là loại thức ăn quý pha chế kết hợp một lượng hormon sinh dục cần thiết cùng các chất vi lượng quan trọng. Ví dụ như testosteron (nội tiết tố nam) + vitamin + chất vi lượng, hoặc: Arid amin + vitamin + chất chống béo.

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ ĐƯỢC NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

093 223 81 88
Nhắn tin qua Facebook Zalo: 093 223 81 88