5 lý do khiến bé nhà bạn biếng ăn các mẹ nên biết?
5 lý do khiến bé nhà bạn biếng ăn các mẹ nên biết?
5 (100%) 1 vote

Trẻ biếng ăn là một trong những vấn đề nan giải mà rất nhiều các bậc phụ huynh phải đối mặt. Tình trạng biếng ăn thường gặp ở trẻ từ 1 đến 3 tuổi. Những hệ lụy từ vấn đề biếng ăn là trẻ thiếu chất, còi cọc, chậm phát triển, suy dinh dưỡng, đề kháng kém, suy giảm hệ miễn dịch,… Để chấm dứt tình trạng biếng ăn, bảo vệ sức khỏe cho con, các bậc cha mẹ cần tìm hiểu và nắm được những lý do khiến bé biếng ăn.

Lý do nào khiến bé biếng ăn?

5 LÝ DO KHIẾN BÉ NHÀ BẠN BIẾNG ĂN

Xác định được nguyên nhân gốc rễ khiến bé không có cảm giác thèm ăn và luôn trốn tránh mỗi bữa cơm, các bậc phụ huynh sẽ có thể tìm ra giải pháp xử trí phù hợp nhất.

Trẻ biếng ăn do tâm lý

Vấn đề tâm lý được coi là nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ biếng ăn. Trẻ thường muốn khám phá đồ ăn bằng các giác quan, bao gồm thị giác, khứu giác, vị giác và cả xúc giác.  Nghĩa là ngoài việc ăn uống bình thường, trẻ còn muốn cầm nắm, bốc thức ăn, đưa lên mũi ngửi hoặc nếm thử. Nhiều người cho rằng hành động này là nghịch ngợm, quậy phá khi ăn uống và thường la mắng, gò ép trẻ vào khuôn khổ. Chưa kể đến trường hợp trẻ ăn chậm sẽ bị thúc ép, nhồi nhép bắt ăn nhanh. Nhiều bậc cha mẹ không chỉ dừng ở việc chỉnh đốn trẻ bằng lời nói mà còn sử dụng cả roi vọt để giải quyết vấn đề ăn uống. Những điều này tạo áp lực tâm lý cho trẻ, khiến trẻ luôn sợ hãi và muốn trốn tránh khi đến bữa ăn, thậm chí có phản xạ khóc quấy không muốn ăn.

Có thể thấy tâm lý trẻ bị ảnh hưởng nhiều từ phía cha mẹ, nhiều người không quan tâm đến việc con có thích ăn món đó hay không, không biết con đã ăn đủ chưa, có ăn ít đi thì không tìm hiểu nguyên nhân mà vẫn cố nhồi nhét,… Điều này xuất phát từ ý tốt, muốn con ăn uống đúng giờ, đủ chất nhưng lại vô tình khiến tình trạng biếng ăn càng nặng hơn.

Để giải quyết vấn đề biếng ăn do tâm lý, các cha mẹ có thể tạo hứng thú ăn uống cho trẻ bằng cách thay đổi thực đơn phong phú, không chỉ mùi vị món ăn mà trẻ cũng sẽ bị hấp dẫn bởi những món ăn có màu sắc sinh động, đựng trong bát đĩa có hình ngộ nghĩnh. Đối với món ăn lạ, trẻ có thể chưa quen, hãy kiên trì tập cho trẻ làm quen dần dần.

Khuyến khích trẻ tự ăn, cho trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị món ăn và dùng bữa cùng gia đình. Bố mẹ dành thời gian ăn cùng con, không vừa cho con ăn vừa làm việc, dùng điện thoại,… Nếu con đã đủ no, không nên cố ép ăn nữa.

Các bậc phụ huynh không nên nuông chiều và đáp ứng những mong muốn vô lý của trẻ như: vừa ăn vừa chơi, bế trẻ đi ăn rong, ăn vặt trước bữa ăn, bữa tối ăn ít rồi đòi ăn đêm,… tạo thành thói quen xấu khó bỏ cho trẻ.

Trẻ biếng ăn do bệnh lý

Trẻ nhỏ dưới 2 tuổi trung bình cứ 4 ngày khỏe mạnh lại có 1 ngày ốm vặt. Khi bị ốm, cảm thấy mệt mỏi, trẻ sẽ có cảm giác ăn không ngon miệng và đó là một trong những lý do khiến bé nhà bạn biếng ăn. Tuy nhiên, trẻ không phải lúc nào cũng có thể diễn tả bằng lời và cho cha mẹ biết chúng đang cảm thấy như thế nào. Do đó, các bậc phụ huynh nên thường xuyên quan sát, theo dõi những thay đổi bất thường của trẻ. Tình trạng biếng ăn có thể xuất hiện khi trẻ bị táo bón, tiêu chảy, cảm cúm, viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản, nhiễm giun sán, sâu răng, mọc răng, thiếu máu,… hay đơn giản là bị nhiệt miệng. Biếng ăn có thể là triệu chứng xuất hiện đầu tiên, trước cả khi trẻ có những biểu hiện đặc trưng khác của từng bệnh.

Bệnh táo bón có thể là nguyên nhân khiến trẻ chán ăn, biếng ăn

Để chấm dứt tình trạng biếng ăn do bệnh lý, trẻ cần được cho đi khám và kiểm tra bởi các bác sỹ chuyên khoa nhi. Tìm ra được bệnh, tập trung điều trị dứt điểm để cải thiện khả năng ăn uống cho trẻ.

Ví dụ, trường hợp trẻ bị táo bón, cha mẹ cần chú ý đến lịch đại tiện của trẻ, khi con không đại tiện trong khoảng 2-3 ngày thì rất có thể trẻ đang bị táo bón. Hãy cho trẻ uống nhiều nước, ăn rau củ và trái cây chứa nhiều chất xơ để khắc phục vấn đề này. Khi trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa nói chung, hãy cho trẻ ăn các món ăn dạng lỏng và mềm giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, đồng thời bổ sung thêm men tiêu hóa để cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Trẻ em thường có thói quen cho bất cứ thứ gì lên miệng dù bẩn hay sạch nên rất dễ nhiễm giun. Cha mẹ nên tẩy giun cho bé đúng lịch, tắm rửa sạch sẽ hàng ngày, giữ gìn vệ sinh răng miệng, lau rửa cho trẻ cẩn thận sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn uống. Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát để giảm bớt tác nhân gây bệnh.

Trẻ thiếu máu cần được bổ sung chất kẽm và sẵn từ các loại thực phẩm như thịt bò, cừu, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau có màu xanh đậm, các loại hải sản như trai, sò,…

Lưu ý rằng, dù phát hiện những triệu chứng nghi ngờ trẻ mắc bệnh nhưng các bậc phụ huynh vẫn nên thận trọng và cần tham khảo ý kiến bác sỹ chứ tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc điều trị bệnh cho trẻ, tránh gây phản tác dụng, không hết biếng ăn mà còn kéo theo những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của trẻ.

Trẻ biếng ăn sinh lý

Biếng ăn cũng có thể xuất hiện khi trẻ hoàn toàn khỏe mạnh và chỉ đơn thuần mang tính đánh dấu giai đoạn phát triển của trẻ. Nói cách khác, trẻ biếng ăn sinh lý thường xảy ra vài ngày vào thời điểm trẻ biết lẫy, biết ngồi hoặc tập đứng, tập đi, tập nói, mọc răng… Sau giai đoạn này, trẻ sẽ ăn uống bình thường trở lại. Tuy nhiên, có những trường hợp trẻ biếng ăn đến vài tuần và nếu cha mẹ không chú ý và có biện pháp can thiệp phù hợp, trẻ có thể hình thành thói quen lười ăn.

Đối với tình trạng trẻ biếng ăn sinh lý, các cha mẹ cần chú ý theo dõi quá trình phát triển của trẻ để dễ dàng nắm bắt từng giai đoạn và xác định chính xác nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Cải thiện vấn đề này, cha mẹ có thể tạm thời chia nhỏ bữa ăn để trẻ vẫn được bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết. Đồng thời, áp dụng những bí quyết giúp kích thích tạo hứng thú ăn uống cho trẻ mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên.

Trẻ biếng ăn do thực đơn không khoa học, thiếu hấp dẫn

Một thực đơn ăn uống nhàm chán, thiếu khoa học có thể là nguyên nhân khiến trẻ chán ăn. Nhiều bậc phụ huynh vì bận rộn công việc mà không chú tâm nhiều đến việc chế biến món ăn cho con sao cho ngon miệng. Với quan niệm, trẻ con chỉ cần ăn sao cho đủ chất là được nên nhiều khi các món ăn cho trẻ có phần nhàm chán, nhạt nhẽo cả về màu sắc lẫn hương vị. Các món ăn được chế biến đơn điệu, lặp đi lặp lại nhiều ngày không kích thích được vị giác của trẻ.

Món ăn hấp dẫn cả về hương vị lẫn hình thức giúp cải thiện vấn đề biếng ăn ở trẻ

Ngoài ra, nhiều người vì thiếu kiến thức nuôi dưỡng, chỉ cho trẻ ăn nước thịt, nước rau chứ không cho ăn phần bã dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng. Có trường hợp lại cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn, trẻ đã 2-3 tuổi mà vẫn cho ăn đồ xay nhuyễn, trẻ chưa có răng mà đã cho ăn cơm với thức ăn cứng. Đây đều là những cách nuôi dưỡng trẻ thiếu khoa học mà các bậc phụ huynh cần điều chỉnh.

Để khơi dậy hứng thú ăn uống của trẻ, cha mẹ nên thường xuyên thay đổi, đa dạng hóa các món ăn và cách chế biến. Bỏ thêm chút thời gian trang trí món ăn nhiều màu sắc với những hình thù ngộ nghĩnh sẽ dễ dàng cải thiện tình trạng biếng ăn. Sử dụng các loại thực phẩm tươi ngon, tránh dùng đồ khô, đồ đóng hộp. Lựa chọn món ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Luyện cho trẻ ăn đặc dần để giúp phát triển cơ nhai và chỉ cho ăn thức ăn đặc khi đã mọc đủ 20 răng sữa (thường là khi trẻ đã được 24 tháng tuổi). Tập cho bé ăn đúng bữa sẽ tốt cho tiêu hóa.

Trẻ biếng ăn do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh có thể gây cảm giác chán ăn ở trẻ. Tình trạng này có thể chấm dứt khi kết thúc đợt dùng thuốc. Các cha mẹ lưu ý không nên vì quá lo lắng mà dừng thuốc giữa chừng, điều này có thể gây nhờn thuốc, kháng thuốc khiến việc điều trị khó khăn hơn. Có thể cho trẻ dùng men vi sinh và ăn sữa chua để hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tình trạng biếng ăn.

Trên đây là 5 lý do khiến bé nhà bạn biếng ăn. Mong rằng với những chia sẻ trong bài viết này, các cha mẹ đã hiểu vì sao trẻ biếng ăn và nắm được cách khắc phục hiệu quả.

 

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ ĐƯỢC NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

093 223 81 88
Nhắn tin qua Facebook Zalo: 093 223 81 88