Xuất tinh sớm là một trong những lý do khiến cho vợ chồng bị chậm đường con cái, nó gây ảnh hưởng tới đời sống riêng tư của cặp đôi và khiến tinh thần của người nam giới bị bất ổn. Vậy nguyên nhân xuất tinh sớm là do đâu, có cách nào cải thiện được tình trạng bệnh giúp cho nam giới có thể chủ động phòng tránh, hoặc cải thiện để giúp cho mái ấm gia đình luôn được gìn giữ hạnh phúc được hay không? Câu trả lời sẽ đến với bạn đọc ở nội dung bài viết dưới đây và trước tiên chúng ta hãy tìm hiểu một vài thông tin về bệnh nhé.
Tìm hiểu thêm:
- Xuất tinh sớm thì nên không nên ăn gì?
- Xuất tinh sớm tinh trùng có bị yếu hay không?
- Chữa xuất tinh sớm hiệu quả tại nhà không tốn tiền
Mục lục nội dung
Đôi điều về tình trạng xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm là hiện tượng ở người nam giới dương vật không có sự cương cứng hoặc có nhưng không đưa tới cảm giác khoái lạc như mong muốn đã bị xuất tinh ra. Hay dân gian gọi trêu là “trên bảo mà dưới không nghe”
Xuất tinh sớm rất nhiều người mắc phải, nhất là những người quan hệ lần đầu do tâm lý căng thẳng pha lẫn hồi hộp mà bị mắc. Thường thì sau vài lần vẫn còn hiện tượng này thì tức là đã thành căn bệnh. Một khi mà đã thành bệnh rồi thì điều có con là khó có thể xảy ra dẫn đến việc bị hiếm muộn đẩy mối quan hệ vợ chồng thêm căng thẳng, lạnh nhạt.
Những nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam
Do mắc bệnh lý: những người mà trước đó mắc phải bệnh như viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, viêm quy đầu…làm ảnh hưởng tới chức năng sinh dục để lại hậu quả không thể làm chủ được của cậu nhỏ.
Do có lối sống sinh hoạt không lành mạnh: thói quen thường xuyên đi ngủ muộn, ngủ không đủ giác, làm việc lao lực, quá sức, hay sử dụng các chất kích thích gây hại, ăn uống thiếu điều độ, thiếu chất dinh dưỡng…cũng làm ảnh hưởng đến cậu nhỏ mà bạn không ngờ tới được, chỉ khi có sự quan hệ xảy ra mới phát hiện mình bị mắc bệnh.
Do tâm lý và sức khỏe của người nam: không phải chỉ từng mắc bệnh liên quan tới bộ phận sinh dục, mà mắc những chứng bệnh lý khác nhưng lại làm sức khỏe bị giảm sút trầm trọng, cơ thể yếu đuối, suy nhược người nam giới cũng dễ rơi vào tình cảnh xấu hổ này.
Yếu tố tâm lý luôn luôn có và hầu như quyết định mọi thứ trong cơ thể. Không chỉ có sự chán nản mà ngay kể cả tự bản thân cảm thấy quá hưng phấn tột độ cũng dẫn tới bệnh lý trên.
Cũng tương tự như trường hợp thủ dâm vậy, hoặc là cả hai người giao hợp không đúng cách làm ảnh hưởng tới cậu nhỏ khiến cậu ta tức, bướng bỉnh không nghe lời. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới xảy ra.
Cách giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm nam giới cần biết
Hay vạch ra cho mình một bản đồ “quy hoạch” về sinh hoạt hàng ngày của mình. Ví dụ như: dậy tập thể dục lúc 5h sáng, sau đó về tắm rửa cho thoải mái tinh thần, đi làm, thư giãn, ăn uống đầy đủ các bữa, tối về nghỉ ngơi một chút, đi dạo, rồi cố gắng đi ngủ sớm lúc 10h -11h… để cho cơ thể luôn được khỏe mạnh.
Còn đảm bảo sức khỏe thì có thói quen hút thuốc thì cần phải tập bỏ dần, bạn bè rủ đi nhậu thì nên uống nhấp môi cho vui vì rượu làm tổn hại đến các cơ quan nội tạng trong cơ thể rất nhiều…
Thường xuyên tham gia các hoạt động cộng động, tới các khu đông người như trung tâm thương mại…để cho não bộ được hoạt động, tránh tình trạng bị gò bó trong môi trường công việc càng khiến nó thêm nhàm chán, stress không được giải tỏa.
Có quan hệ tình dục an toàn, dù là vợ chồng cũng nên dùng bao cao su.
Kết hợp với những bài thuốc dân gian để cải thiện tình hình sức khỏe.
Bạn có thể áp dụng các bài tập vật lý trị liệu Kegel (Được một bác sĩ nổi tiếng phát minh ra và người ta lấy luôn tên ông ấy để gọi môn thể dục này). Ngoài ra có thể tập các môn nhẹ nhàng như Yoga, thể dục dưỡng sinh, khí công…để nâng cao sức khỏe.
Trên đây là một số nguyên nhân xuất tinh sớm cũng như một số cách để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Nam giới cần chú ý chăm sóc sức khỏe của chính mình nhé!
