Câu hỏi: Xin chào các chuyên gia tư vấn, em là Thu Hà, năm nay em 26 tuổi, hiện đang là nhân viên văn phòng, em đã kết hôn được 3 tháng. Từ khi bước vào tuổi dậy thì kinh nguyệt của em có lúc đều có lúc không. Có thời gian vòng kinh chỉ 21 ngày nhưng sau đó lại tăng lên 30 ngày, có tháng kinh ra nhiều nhưng có tháng lại ra ít. Hiện tượng này kéo dài khoảng vài tháng nhưng em cũng không thấy quá lo lắng nên đã không đi khám phụ khoa. Sau đó vòng kinh của em lại đều bình thường. Từ khi kết hôn thì hiện tượng này lại xảy ra, em có đọc một số thông tin thì được biết đây là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Do đã kết hôn và đang mong muốn có con nên em lo lắng tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng có thai. Các chuyên gia cho em hỏi là bị rối loạn kinh nguyệt phải làm thế nào?
Trả lời: Chào bạn Thu Hà, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng mà rất nhiều chị em gặp phải và khi gặp phải tình trạng này họ thường thắc mắc rằng: Rối loạn kinh nguyệt phải làm gì? Rối loạn kinh nguyệt tuy không ảnh hưởng đến tính mạng của chị em nhưng nó gây ra nhiều rắc rối khiến chị em lo lắng. Đặc biệt đối với những người đã kết hôn và đang mong muốn có con như bạn.
Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sẽ khiến cho việc xác định thời gian rụng trứng không chính xác do đó khả năng thụ thai sẽ giảm đi đáng kể. Nếu kinh nguyệt kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt của chị em phụ nữ. Mọi người thường cảm thấy bất tiện trong thời gian hành kinh. Bên cạnh đó kinh nguyệt kéo dài khiến cho vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh dễ dàng, tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Nếu máu kinh ra nhiều khiến cho cơ thể bị thiếu máu do cơ thể chưa kịp sản sinh máu bù đắp vào lượng máu mất đi dẫn đến cơ thể luôn mệt mỏi, tinh thần không minh mẫn, hay cáu gắt, ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình.
Đối với trường hợp của bạn thì đúng là bạn đã bị rối loạn kinh nguyệt. Việc cần làm trước tiên bây giờ là bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để khám và làm các xét nghiệm cần thiết từ đó tìm ra nguyên nhân gây nên hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Đặc biệt bạn đang mong muốn có con thì đây là việc làm cần thiết trước khi mang thai. Tìm ra nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt, từ đó sẽ có cách điều trị để ổn định kinh nguyệt. Khi kinh nguyệt ổn định thì việc mang thai cũng dễ dàng hơn.
Bạn cũng có thể tìm hiểu một số nguyên nhân thường gặp gây nên hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới:
Rối loạn kinh nguyệt do thay đổi nội tiết: Nội tiết trong cơ thể là rất quan trọng, nó tác động lên hoạt động của cơ quan sinh sản. Cơ quan sinh sản chịu sự tác động của hai loại hooc môn chính đó là estrogen và progesterone. Khi cơ thể có những thay đổi đột ngột về hai loại hooc môn này ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng và rối loạn kinh nguyệt.
Rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý: Nếu bạn mắc một số bệnh phụ khoa liên quan đến buồng trứng, tử cung thì nguy cơ cao sẽ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Như bệnh buồng trứng đa nang sẽ khiến trứng rụng thưa và không ổn định dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt cũng theo đó mà bị rối loạn. Nếu bạn mắc bệnh viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung… thì sẽ ảnh hưởng đến hoạt động co bóp của tử cung dẫn đến hiện tượng máu kinh ra nhiều hoặc ra ít.
Đây là hai nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Ngoài việc đi khám và điều trị thì chị em có thể thực hiện một số việc cũng có tác dụng điều chỉnh rối loạn kinh nguyệt do rối loạn nội tiết.
– Nên tránh tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, hạn chế những áp lực trong công việc và cuộc sống sẽ giúp cơ thể cân bằng lại lượng hooc môn sinh dục nữ từ đó cân bằng chu kỳ kinh nguyệt.
– Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nên sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh, tránh các loại chất kích thích, tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả vào bữa ăn hằng ngày.
– Ngủ đủ giấc, mỗi ngày ngủ đủ 6 – 8 tiếng. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể. Nếu bạn ngủ đủ giấc thì tinh thần luôn sảng khoái và minh mẫn.
– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe chung và sức khỏe sinh sản cũng theo đó được khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt.
Đối với trường hợp của bạn thì đi khám chuyên khoa là điều cần thiết phải làm trước tiên. Khi tìm được nguyên nhân rồi từ đó sẽ có phương pháp khắc phục hiệu quả. Nếu bạn mắc một trong các bệnh phụ khoa thì cần điều trị trước khi mang thai, Khi bệnh phụ khoa của bạn được điều trị thì chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ đều đặn trở lại. Bạn không nên quá lo lắng về tình trạng này. Hiện tại có rất nhiều phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt. Chúc bạn sớm đạt được mong muốn.