VIÊM PHỤ KHOA NÊN ĂN GÌ?
VIÊM PHỤ KHOA NÊN ĂN GÌ?
5 (100%) 2 votes

Căn bệnh viêm phụ khoa là căn bệnh khó nói của chị em phụ nữ. Khi bị viêm phụ khoa thì việc chữa trị là điều cần thiết. Tuy nhiên nếu bạn chữa trị và kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp sẽ làm tăng hiệu quả điều trị. Chế độ ăn uống đối với sức khỏe nói chung là vô cùng quan trọng, nó trở nên đặc biệt quan trọng hơn đối với người bệnh trong đó có bệnh nhân viêm phụ khoa. Viêm phụ khoa nên ăn gì? Là câu hỏi mà hầu như chị em nào cũng thắc mắc. Bởi mỗi người phụ nữ đã ít nhất có một lần bị viêm phụ khoa ở một thời điểm nào đó trong đời.

Trang bị đầy đủ kiến thức cho bản thân về viêm phụ khoa, chế độ ăn uống khi bị viêm phụ khoa là điều cần thiết đối với chị em. Không ai có thể khẳng định rằng: Tôi không bị viêm phụ khoa. Đã là bệnh thì sẽ không loại trừ một ai, ai cũng có khả năng bị viêm phụ khoa tùy mỗi người có một loại bệnh và mức độ bệnh khác nhau. Những thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp đủ chất dinh dưỡng và đặc biệt có khả năng tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe của cơ quan sinh dục là những thực phẩm cần thiết cho người bị viêm phụ khoa. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm cần thiết cho người bị viêm phụ khoa.

1. Chuối

viêm phụ khoa nên ăn gì
Ảnh minh họa: Chuối chứa nhiều vitamin b6 và kali tốt cho sinh sản

Chuối là loại quả quen thuộc, dễ kiếm, rẻ tiền và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ. Trong chuối chín có chứa nhiều vitamin B6 và kali rất tốt cho sức khỏe sinh sản. Nhờ các thành phần đó mà chuối có khả năng cân bằng thần kinh, chống lại stress, giảm các triệu chứng bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt. Do đó sức khỏe sinh sản cũng được ổn định, tránh được một số bệnh trong cơ quan sinh sản như: Rối loạn kinh nguyệt, lạc nội mạc tử cung, ung thư nội mạc tử cung…

Chị em nên bổ sung chuối vào thực đơn hằng ngày của mình sẽ rất tốt cho sức khỏe sinh sản, ngoài ra chuối còn có khả năng giúp nhuận tràng, có lợi cho hệ tiêu hóa.

2. Thực phẩm giàu sắt

Sắt là thành phần quan trọng trong việc hình thành máu. Cơ thể phụ nữ sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt thì lượng máu mất đi lớn. Để bù đắp lại lượng máu thất thoát này cần phải tái tạo lại một lượng máu khác để bù đắp. Nếu thiếu sắt dẫn đến thiếu máu lâu dài sẽ khiến cho các cơ quan trong cơ thể bị thiếu máu. Hoạt động của buồng trứng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu thiếu máu. Do đó chị em nên bổ sung sắt qua các thực phẩm giàu sắt để bù đắp lại lượng máu bị mất đi đồng thời chống lại các tác hại của hiện tượng thiếu máu. Giúp cho cơ thể hoạt động tốt và buồng trứng hoạt động ổn định. Thưc phẩm giàu sắt như: Các loại gan động vật, rau chân vịt… Chị em hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn của mình nhé.

3. Rau, củ, quả có vỏ màu đỏ

Các loại rau, củ, quả có màu đỏ như: Cà chua, ớt chuông, táo, cà rốt…. Đều là những thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Các loại thực phẩm này có khả năng ức chế, chống lại sự hình thành các khôi u, giảm các triệu chứng khó chị trong quá trình tái tạo estrogen. Do đó sức khỏe sinh sản sẽ được tăng cường. Vì vậy mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua các loại thực phẩm này.

4. Tỏi

Ảnh minh họa: Tỏi có khả năng kháng viêm hiệu quả

Trong thành phần của tỏi có chứa nhiều allicin, đây là một chất có khả năng kháng viêm rất hiệu quả, ngoài ra nó còn có khả năng tiêu diệt nấm candida. Do đó nếu chị em phụ nữ thường xuyên ăn tỏi có thể tránh được bệnh do nấm candida gây ra.

5. Các sản phẩm từ đậu nành

Các sản phẩm từ đậu nành từ xưa đã được coi là thần dược cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Nó có tác dụng tăng cường lượng estrogen trong cơ thể khiến cho chức năng sinh sản của nữ giới được ổn định, chống lại sự mất cân băng nội tiết. Bổ sung estrogen đúng cách sẽ giúp cho buồng trứng hoạt động hiệu quả, giảm khả năng mắc các bệnh về tim và các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

6. Thực phẩm giàu axit folic

Nếu cơ thể bị thiếu axit folic sẽ khiến tăng khả năng bị ung thư cổ tử cung. Do đó chị em phụ nữ nên thường xuyên bổ sung axit folic vào cơ thể. Một số thực phẩm giàu axit folic như: Rau chân vịt, gan động vật, nấm, các loại hoa quả…

Bên cạnh việc thường xuyên sử dụng các thực phẩm có lợi trên chị em cũng nên có cho mình thói quen sinh hoạt điều độ, lành mạnh, tránh xa các thực phẩm có hại cho sức khỏe như: Các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá. Không nên căng thẳng và thức khuya quá nhiều, việc thức khuya sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và rất có hại cho sức khỏe sinh sản của nữ giới.

Bên cạnh đó chị em cần thường xuyên vệ sinh sạch sẽ vùng kín, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, Trong thời kỳ kinh nguyệt, vùng kín thường hay bị viêm nhiễm nhất do đó vệ sinh sạch sẽ là điều cần thiết. Ngoài việc dùng thuốc, tốt nhất chị em nên phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa bằng các biện phát trên.

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ ĐƯỢC NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.