Hay đi ngủ muộn, tập thể dục quá sức, tiền mãn kinh… là một trong những nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt chị em cần lưu ý để tránh rơi vào tình trạng tụt dốc của sức khỏe khiến chị em kém xinh tươi và thiếu tự tin khi giao thiệp.
Tham khảo thêm:
Chữa kinh nguyệt không đều bằng thuốc nam
Cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng cây ngải cứu
7 bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt bằng đông y hiệu quả
Mục lục nội dung
Kinh nguyệt và sức khỏe ở nữ giới
Rối loạn là hiện tượng thay đổi bất thường của kinh nguyệt trên cơ thể phụ nữ như số lượng máu quá nhiều hoặc quá ít, màu sắc khác thường, số ngày ở mỗi kỳ kinh thay đổi không theo quy luật. Chứng rối loạn này gây nên nhiều rắc rối về sức khỏe sinh sản ở nữ giới, những người mắc chứng rối loạn có thể gặp phải những khó khăn trong việc thụ thai, thậm chí có thể bị hiếm muộn, vô sinh.
Kinh nguyệt liên quan mật thiết đến sức khỏe sinh sản ở nữ giới, khi đến tuổi dậy thì nữ giới bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt thông thường kéo dài từ 24 – 35 ngày, ở mỗi người thì chu kỳ nguyệt lại khác nhau. Nếu chu kỳ bỗng nhiên thay đổi kéo dài hơn hay rút ngắn hơn đều là dấu hiệu nhận biết ban đầu của hiện tượng rối loạn và rất có thể người đó đang có dấu hiệu bất thường về sức khỏe sinh sản
Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới
Vậy thì có những nguyên nhân nào dẫn đến chứng bệnh rắc rối này cho các chị em đây, cùng xem tiếp thông tin bên dưới nhé.
Do mắc phải hội chứng đa nang buồng trứng
Được cho là một trong những nguyên nhân chính, khi bị đa nang buồng trứng nghĩa là nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn, làm ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng khiến cho quá trình rụng trứng bị ảnh hưởng. Khi trứng không phát triển và rụng đều dẫn đến hiện tượng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Thường xảy ra ở 10% phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản, ở giai đoạn này, buồng trứng có thể sản sinh ra các nang làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, quá trình này gây ra tình trạng lớp niêm mạc tử càng ngày càng dày lên và bong ra. Nếu quá trình này diễn ra thì người phụ nữ sẽ không có chu kỳ kinh giống người bình thường thật sự vì quá trình rụng trứng diễn ra không đều. Biểu hiện là bị tăng cân, mụn trứng cá trên mặt và cơ thể, thường xuyên chậm kinh, mất kinh và rậm lông.
Mất cân bằng nội tiết tố nữ
Trong suốt giai đoạn sinh sản người phụ nữ sẽ phải trải qua rất nhiều giai đoạn khác nhau như bắt đầu có kinh nguyệt, mang thai, cho con bú, giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Ở mỗi một cột mốc trong giai đoạn này sẽ gắn liền với sự rối loạn nội tiết trong cơ thể gây nên tình trạng kinh nguyệt diễn ra không đều hoặc mất kinh nguyệt.
Cân nặng cơ thể không ổn định
Nếu tự nhiên cơ thể chị em đột nhiên có những dấu hiệu tăng hoặc giảm cân thất thường cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn kinh nguyệt bởi những biến động về trọng lượng cơ thể gây nhiễu loạn hormone trong cơ thể .
Chế độ dinh dưỡng
Nếu chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết khiến cho hormone estrogen sản sinh ra không đủ sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Nữ giới có thể bị ít kinh hoặc mất kinh nếu có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, thiếu chất. Thông thường tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể gặp phải ở hầu hết chị em phụ nữ nhưng mỗi người lại xuất phát từ một nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân gây nên tình trạng này
Tập thể dục quá nhiều
Vận động vừa đủ là tốt nhưng vận động quá nhiều gây nên các thay đổi của cơ thể cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Chính vì thế mà các vận động viên, người tập thể dụng quá nhiều rất hay gặp phải tình trạng rối loạn.
Rối loạn tuyến giáp
Những phụ nữ bị rối loạn chức năng tuyến giáp có thông thường rất hay mắc phải rối loạn, bởi hormone tiết ra từ tuyến giáp ảnh hưởng rất lớn đến tốc độ trao đổi chất trên cơ thể chúng ta.
Phụ nữ cho con bú
Việc cho con bú cũng ảnh hưởng rất lớn đến lượng hormone và gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể của phụ nữ. Thông thường những phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú thì vòng kinh sẽ diễn ra muộn hơn bởi thành phần prolactin có trong sữa mẹ gây ra. Những người đang nuôi con thì tần suốt diễn ra chu kỳ kinh nguyệt sẽ giảm 1/3 so với bình thường. Sau khi có kinh nguyệt trở lại thì những người này cũng cần có một thời gian thì chu kỳ kinh nguyệt mới diễn ra ổn định trở lại.
Dậy thì
Ở tuổi dậy thì hầu hết các bạn gái đều có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Bởi mức độ nội tiết tố mới được sinh ra trong cơ thể sẽ phải mất thời gian để ổn định và tạo nên một quy luật. Nói chung, thông thường thì các bạn gái bắt đầu tuổi dậy thì sẽ mất khoảng 2-3 năm thì chu kỳ kinh nguyệt mới diễn ra bình thường.
Trước khi mãn kinh
Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh cũng rất hay bị rối loạn kinh nguyệt. Bởi ở gian đoạn này mức độ hormone nữ bắt đầu giảm đồng nghĩa với việc chu kỳ kinh trước đó cũng sẽ bị phá vỡ và dẫn đến kinh nguyệt không đều.
Căng thẳng stress kéo dài
Nếu nữ giới thường xuyên bị stress trong một thời gian dài khiến cho hormone cortisol sản sinh ra, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh hormone sinh dục nữ là estrogen và progesterone. Hai hormone này quyết định đến chu kỳ kinh nguyệt có ổn định hay không. Do đó nữ giới nếu thường xuyên bị stress do áp lực công việc, cuộc sống thì tăng cao khả năng bị rối loạn kinh nguyệt.
Triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt
Cùng xem nó có những triệu chứng nhận biết như thế nào nhé
Thay đổi về màu sắc da
Khi bị rối loạn kinh nguyệt nghĩa là nội tiết tố trong cơ thể cũng đang gặp vấn đề, điều này dẫn đến da chị em thường không tươi tắn, da thường xanh xao, xám xịt, da xấu, xuất hiện nhiều vết nám…
Tính khí thất thường
Chị em phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt thường hay cáu gắt vô cớ, dễ dàng nổi nóng, đây là do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi dẫn đến thiếu hụt hormone kiểm soát stress.
Có thay đổi bất thường trong kỳ kinh
Chu kỳ kinh nguyệt thông thường kéo dài từ 24 – 35 ngày. Nếu bị rối loạn kinh nguyệt thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ ngắn hơn hoặc dài hơn. Đồng thời lượng máu kinh cũng có những bất thường như có quá ít hoặc quá nhiều, màu sắc thay đổi.
Đau bụng dữ dội khi đến kỳ kinh
Hầu hết những người bị rối loạn kinh nguyệt đều có biểu hiện bị đau bụng dữ dội khi đến kỳ kinh, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt của chị em.
Tăng sản tuyến vú
Hiện tượng đau nhức đầu vú khi đến kỳ kinh. Nhiều chị em lầm tưởng đây chỉ là dấu hiệu cảnh báo khi sắp đến kỳ kinh, nhưng chị em nên hết sức lưu ý đây có thể là dấu hiệu bất thường của sức khỏe sinh sản.
Điều trị rối loạn kinh nguyệt
Một số biện pháp đơn giản chị em có thể áp dụng khi bị rối loạn kinh nguyệt như:
Chị em nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Đối với những người bị rối loạn kinh nguyệt, nên có chế độ ăn uống điều độ, bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là một cách nâng cao sức khỏe. Chị em không nên làm việc quá sức, nên sinh hoạt điều độ, có thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục cũng là cách để hạn chế các bệnh phụ khoa gây nên rối loạn kinh nguyệt. Không nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa cao vì các chất này sẽ làm mất cân bằng trong môi trường âm đạo, khiến cho vi khuẩn phát triển và gây bệnh phụ khoa.
Hạn chế quan hệ tình dục khi bị rối loạn kinh nguyệt. Vậy là chị em đã rõ nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt rồi nha, nếu thấy bất kì triệu chứng khác thường ở chu kỳ kinh hãy lập tức tới cơ sở y tế gần mình nhất để khám chữa kịp thời nha, tránh gây ra những biến chứng và làm ảnh hưởng đến hạnh phúc của bản thân mình sau này.
