Sức khỏe sinh sản ở nam giới tốt hay xấu đều do nội tiết tố trong cơ thể quyết định. Nếu nội tiết tố trong cơ thể nam giới cân bằng thì sẽ giúp nâng cao phong độ đàn ông cả bên ngoài và bên trong. Việc nhận biết biểu hiện rối loạn nội tiết tố nam giúp anh em trai có thể giúp cải thiện sức khỏe sớm, giữ được ” phong độ” giường chiếu và phòng ngừa vô sinh hiếm muộn hiệu quả tốt nhất.
Tham khảo thêm:
Chữa rối loạn nội tiết bằng Đông y hiệu quả và an toàn
Rối loạn nội tiết nên ăn gì và không nên ăn gì cho tốt nhất?
Cảnh báo 7 nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả?
Mục lục nội dung
Những biểu hiện của rối loạn nội tiết ở nam thường gặp
Nội tiết tố nam hay còn được gọi là testosterone đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc hình thành và phát triển của các cơ quan sinh sản như: Tinh hoàn, sản sinh tinh trùng, dương vật. Bên cạnh đó nội tiết tố nam còn tham gia vào quá trình hình thành phong độ đàn ông bên ngoài như: Cơ bắp, hiện tượng mọc lông ở nách và bộ phận sinh dục của nam giới…
Trong điều kiện bình thường, các hormone trong cơ thể sẽ kết hợp và tác động lên các hoạt động của cơ thể và cơ quan sinh dục mang lại sự cân bằng trong đời sống của nam giới. Vì một số nguyên nhân mà các hormone trong cơ thể bị mất cân bằng dẫn đến rối loạn nội tiết ở nam giới. Nếu nam giới bị rối loạn nội tiết có thể mắc một số bệnh như yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…Mỗi người có một biểu hiện khác nhau như:
Giảm ham muốn tình dục
Nam giới khi bị rối loạn nội tiết nghĩa là hormone sinh dục nam bị suy giảm khiến cho họ không còn hứng thú với chuyện quan hệ tình dục mặc dù có được kích thích, do đó họ khó có thể đạt được khoái cảm khi quan hệ gây ảnh hưởng đến tâm lý của bạn đời và cả bản thân họ. Trước đây, việc giảm ham muốn tình dục thường gặp ở đàn ông luống tuổi, nhưng hiện nay, những người trẻ tuổi mắc căn bệnh này cũng khá phổ biến.
Xuất tinh sớm
Kiểm soát xuất tinh là do dương vật thực hiện. Nếu hormone sinh dục nam suy giảm gây ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật nên việc kiểm soát xuất tinh cũng kém nhạy hơn, do đó nam giới dễ dàng bị xuất tinh sớm nếu rối loạn nội tiết.
Xuất tinh sớm có nhiều mức độ khác nhau, nếu như mức độ nhẹ thì thời gian xuất tinh khoảng 6-10 phút, mức độ trung bình khoảng 3-5 phút, còn những trường hợp nặng thì thời gian xuất tinh chỉ khoảng 1-3 phút.
Xuất tinh sớm khiến cho nhiều anh em cảm thấy hụt hẫng và e ngại với bạn tình của mình, luôn nghĩ mình ” vô dụng” không thể làm thỏa mãn được được cuộc yêu. Đây là biểu hiện rối loạn nội tiết tố nam mà anh em thường gặp nhưng không phải ai cũng có thể mạnh dạn nói ra điều khó nói của mình.
Rối loạn cương dương
Nếu nam giới thường xuyên bị rối loạn cương dương, dương vật không thể cương cứng hoặc cương cứng không đủ dài để quan hệ khi đó nam giới nên nghĩ đến nguyên nhân là do rối loạn nội tiết tố. Nam giới mắc chứng rối loạn cương dương thường làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản khá lớn, bởi khi dương vật không thể cương cứng làm thỏa mãn bạn tình, quá trình xuất tinh không đảm bảo được lực nhằm đưa tinh trùng vào sâu bên trong tử cung dẫn tới giảm khả năng thụ thai.
Mãn dục sớm
Khi nam giới bị rối loạn nội tiết đồng nghĩa với việc testosterone suy giảm. Nếu tình trạng này kéo dài dẫn đến việc mãn dục sớm nghĩa là nam giới không còn hứng thú tình dục nữa.
Luôn cảm thấy thiếu năng lượng
Testosteron trong cơ thể suy giảm là một trong nhiều nguyên nhân khiến cho anh em trai luôn cảm thấy mệt mỏi, tinh thần rệu rã, năng suất lao động cũng giảm đi đáng kể. Nhiều người lầm tưởng rằng đây là biểu hiện của sức khỏe nhưng việc rối loạn hocmon sinh dục nam cũng là nguyên nhân khiến cho các bạn nam khó để tập trung làm việc.
Khó ngủ hoặc dễ thay đổi tâm trạng
Đây cũng là một trong nhiều biểu hiện rối loạn nội tiết tố nam mà các bạn nam thường mắc phải, khó ngủ, ngủ không được ngon giấc, thường thức dậy giữa đêm, khó để bắt đầu vào giấc ngủ hoặc là tâm trạng dễ bị thay đổi trong ngày, vui buồn thất thường là những dấu hiệu suy giảm hocmon sinh dục nam mà anh em trai cần phải hết sức thận trọng.
Ngoài những biểu hiện trên, anh em trai khi bị rối loạn hocmon sinh dục nam còn thường dễ bị béo bụng, cơ bắp nhão, lỏng lẻo, dễ bị béo phì, tiểu đường, tinh hoàn nhỏ… Tất cả những biểu hiện này anh em trai đều có thể dễ dàng nhận thấy bằng cảm quan thông thường, vì thế khi thấy mình có những biểu hiện này thì anh em nên định lượng hocmon sinh dục để nhận định mức độ mình đang gặp phải là nặng hay nhẹ.
Cách cân bằng nội tiết tố nam
Các bạn nam khi mắc chứng suy giảm nội tiết tố nam gây ra những bất thường về hoạt động tình dục hoặc là thay đổi trong cơ thể thì nên có một số biện pháp cân bằng lại hocmon sinh dục cho cơ thể như:
- Bổ sung những thực phẩm chứa kẽm: các loại thịt đỏ, phomai, sò huyết, hàu, các loại đậu, khoai lang, đậu hà lan, trứng;
- Hạn chế lạm dụng chất béo động vật, tốt nhất là nên sử dụng những thực phẩm có chứa chất béo thực vật như dầu oliu, dầu hạt cải, dầu đậu phộng, dầu cọ…
- Tập thể dục thể thao thường xuyên là cách để các bạn cải thiện sức khỏe, cân bằng hocmon sinh dục hiệu quả;
- Ngủ đủ giấc, nên ngủ sớm trước 23h để các cơ quan trong cơ thể có khả năng hồi phục. Có đến 15% lượng hocmon sinh dục nam được hồi phục trong giấc ngủ;
Biểu hiện rối loạn nội tiết tố nam rất dễ nhận biết, mặc dù là có thể có những biểu hiện khó nói, khiến anh em ngại ngùng không dám chia sẻ, tuy nhiên, các bạn khi mắc hội chứng này không nên e ngại mà không điều trị, bởi trước tiên, nó làm ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống, chất lượng của hoạt động tình dục và nếu như xấu hơn, bệnh còn khiến anh em mất đi khả năng làm cha. Đối với trường hợp nặng, thay đổi bằng chế độ ăn uống không có kết quả thì các bạn nên gặp bác sĩ để có hướng điều trị đúng đắn hơn.
