Ngày nay, yếu sinh lý nữ đang rất phổ biến, bởi phụ nữ thường bị áp lực của cộng việc, gia đình, đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh yếu sinh lý nữ. Điều đáng báo động là yếu sinh lý nữ ngày càng bị nhiều ở những người trẻ tuổi. Yếu sinh lý nói chung và yếu sinh lý nữ nói riêng ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc gia đình cũng như sức khỏe của người bị bệnh.
Phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có nhu cầu về sắc đẹp, sức khỏe, và cả ham muốn tình dục. Chính vì thế mà các chị em phụ nữ đừng ngần ngại che dấu bản thân, mà hay vì chính mình và vì cả người bạn đời của mình để gìn giữ khả năng làm mẹ, làm vợ của bản thân, bạn nên cải thiện tăng cường ham muốn tình dục, tăng cường sức khỏe, chống mệt mỏi và không để bị lãnh cảm, khô rát âm đạo.
Testosterone là hormone giới tính chi phối nam giới , còn nội tiết tố nữ có tên là estrogen được sản sinh từ buồng trứng chi phối ham muốn tình dục ở nữ giới. Tuy nhiên, hormone estrogen sẽ bị suy giảm đối với phụ nữ trên 30 tuổi, hoặc những người đang trong tình trạng mang thai, hay bị áp lực tâm lý, sức khỏe suy sụp sẽ dẫn đến nhan sắc bị xuống cấp và suy giảm sức khỏe cũng như chức năng sinh lý. Yếu sinh lý nữ rất dễ nhận biết đó là bạn bị thờ ờ với vấn đề chăn gối, ham muốn tình dục bị giảm, âm đạo tiết ra ít nhờn, có khi không tiết nhờn gây đau rát ở âm đạo. Nhưng bệnh yếu sinh lý nữ cũng không khó để khắc phục. Bên cạnh làm tâm lý thoải mái, thường xuyên tập thể dục thì bạn có thể bổ sung các món ăn để tăng cường nội tiết tố nữ.
Sau đây là một vài món ăn bạn nên tham khảo nhé.
1. Tôm càng xào lá hẹ
Bạn chuẩn bị 250g Tôm càng và 100g lá hẹ. Bạn làm sạch tôm càng, lá hẹ rửa sạch, cắt khúc để riêng. Tiến hành xào tôm càng trước với dầu thực vật, nêm thêm gia vị vừa đủ, xong cho lá hẹ vào xào chung. Nên xào tái là được.
2. Tôm nấu đậu phụ ( món này có thể xào hoặc nấu canh)
Đậu phụ non : 200g, tôm: 250g. Đậu phụ cắt miếng vuông, có thể rán qua hoặc chỉ cần trụng qua nước sôi. Ướp tôm với gia vị. Cho hành , gừng thái sợi vào xào xong cho tôm vào, khi tôm chuyển màu thì bạn cho đậu phụ vào, rồi nêm nếm gia vị.
3. Gà hấp
Gà làm sạch, chặt thành từng miếng vừa ăn, sau đó thì ướp với gia vị, hành tím để một lúc cho ngấm, rồi cho vào nồi xào qua. Sau đó cho vào tô, đổ thêm vào một ít rượu nếp rồi hấp cách thủy. Mòn này nên ăn thường xuyên.
4. Chim bồ câu hầm câu kỷ tử
Chuẩn bị 1 con chim bồ cầu, 60g câu kỷ tử. Làm sạch bồ câu, câu kỷ tử rửa sạch để khô ráo. Sau đó bạn cho gia vị và câu kỷ tử vào bụng chim, tẩm thêm một ít rượu trắng rồi hấp cách thủy. Món ăn này rất tốt cho tình trạng bị lãnh cảm, sinh lý yếu.
5. Canh rau chân vịt
Chuẩn bị bột tôm, rau chân vịt đủ nấu. Bạn chế biến thành canh như bình thường và nên ăn thường xuyên.