CÁCH ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ HIỆU QUẢ

Nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chị em, nó ảnh hưởng đến vẻ đẹp, vóc dáng… và đặc biệt là sức khỏe sinh sản của nữ giới. Nếu nội tiết tố nữ bị rối loạn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của buồng trứng, tử cung khiến cho khả năng mang thai bị cản trở.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ, nhưng 2 yếu tố chủ yếu là do sự mất cân bằng giữa 2 hormone progesterone và estrogen. Chỉ cần sự thay đổi nhỏ của 2 hormone này cũng khiến cho nội tiết tố trong cơ thể bị ảnh hưởng. Do đó khi bị rối loạn nội tiết tố nữ thì nữ giới nên có kế hoạch điều trị để không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe sinh sản của mình.

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số cách đơn giản để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ:

1. Bổ sung thực phẩm giàu axit béo thiết yếu

Các loại axit béo thiết yếu bao gồm: Omega 6, omega 9, omega 3. Đây đều là những axit quan trọng trọng trong quá trình sản xuất hormone của cơ thể. Các axit béo này có nhiều trong các loại dầu cá, cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích… Bạn nên thường xuyên bổ sung các loại cá này vào khẩu phần ăn hằng ngày để tăng cường omega 3 trong cơ thể. Các loại hoa quả, các loại hạt như bơ, các loại hạt ngũ cốc chứa nhiều omega 9

2. Ăn nhiều loại rau xanh đậm

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ
Ăn nhiều loại rau xanh đậm

Trong thành phần của các loại rau xanh đậm có chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho quá trình sản xuất nội tiết tố nữ cho cơ thể. Các loại rau như rau cải xoăn, bông cải xanh, rau bina, rong biển, tảo bẹ. Các loại rau này bạn nên ăn mỗi tuần 5 khẩu phần ăn để đảm bảo lượng nội tiết tố trong cơ thể.

3. Bổ sung nhân sâm để tăng cường sức khỏe

Nhân sâm có lợi cho tuyến yên, vùng đồi ở não. Đây là bộ phận điều khiển cơ thể sản xuất nội tiết tố nữ. Bạn có thể sử dụng nhân sâm dưới dạng viên uống bổ sung hoặc nhân sâm tươi. Tuy nhiên nếu sử dụng nhân sâm thì bạn nên hết sức cẩn thận, không nên dùng quá liều và nên sử dụng theo khuyến cáo của bác sĩ nếu bị mắc một số loại bệnh khác.

4. Bổ sung thảo dược/thuốc bổ tốt cho sức khỏe sinh sản

Các loại thuốc được chiết xuất từ quả cây trinh nữ… hay một số nguồn thảo dược khác hỗ trợ quá trình sản xuất nội tiết tố trong cơ thể. Khi dùng các loại thảo dược hay thuốc bổ bạn cần sử dụng thường xuyên sẽ mang lại kết quả tốt.

5. Tạo lối sống lành mạnh để điều hòa nội tiết tố nữ

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ
Tạo lối sống lành mạnh để điều hòa nội tiết tố nữ

Bạn nên thường xuyên massage cơ thể, việc này sẽ giúp cho tăng khả năng lưu thông máu. Massage bụng bằng cách massage theo chiều kim đồn hồ ở vùng bụng mỗi ngày 10 – 15 phút. Hoặc bạn có thể massage các ngón chân, các ngón chân có liên quan mật thiết đến tuyến yên, giúp cân đối việc sản xuất nội tiết tố trong cơ thể. Bên cạnh đó bạn nên duy trì cân nặng của mình ở mức hợp lý. Thừa cân hay thiếu cân đều không tốt cho nội tiết tố trong cơ thể. Đặc biệt bạn nên tránh xa các căng thẳng, mệt mỏi, stress, đây là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và việc sản xuất nội tiết tố trong cơ thể. Bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe sẽ phần nào giúp cho nội tiết tố nữ trong cơ thể bạn luôn cân bằng.

Bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý, thời gian sinh hoạt điều độ, không nên sử dụng các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… Tránh thức khuya thường xuyên điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản của nữ giới. Đồng thời bạn cũng không nên sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn vì trong thành phần của nó có chất bảo quản sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone nữ.

6. Nhờ đến sự giúp đỡ của các biện pháp y học để điều hòa nội tiết tố nữ

Nhờ đến sự giúp đỡ của các biện pháp y học để điều hòa nội tiết tố nữ

Khi có vấn đề về sức khỏe sinh sản nữ giới, thì bạn nên vào bệnh viện hoặc các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra nội tiết tố nữ. Nội tiết tố nữ có thể được cải thiện nếu có biện pháp tác động hợp lý. Chỉ khi nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ là do các nguyên nhân không thể giải quyết được thì lúc đó mới không thể thay đổi được nội tiết tố. Sau khi xét nghiệm các bác sĩ sẽ đưa vào phân tích và tìm ra nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố. Từ các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố, các bác sĩ sẽ có phương pháp tác động vào các nguyên nhân này. Nếu nguyên nhân là do trong cơ quan sinh sản của bạn có khối u hay mắc một số bệnh khác thì trước tiên cần phải điều trị bệnh, có thể là dùng thuốc hoặc phẫu thuật để điều trị bệnh triệt để. Việc cần bằng nội tiết tố, các bác sĩ có thể cho bạn sử dụng các loại thuốc hỗ trợ cần thiết.

Khi nữ giới có biểu hiện bị rối loạn nội tiết tố thì tốt nhất là nên đi thăm khám để tìm ra nguyên nhân chính xác, từ đó sẽ có biện pháp can thiệp giúp cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể.

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ ĐƯỢC NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

093 223 81 88
Nhắn tin qua Facebook Zalo: 093 223 81 88