CHỮA XUẤT TINH SỚM TẠI NHÀ
CHỮA XUẤT TINH SỚM TẠI NHÀ
5 (100%) 1 vote

Xuất tinh sớm là tình trạng không ai mong muốn. Khi nam giới bị xuất tinh sớm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục. Và những người bị xuất tinh sớm thường có xu hướng che dấu do mặc cảm, cảm thấy mất tự tin nên thường tìm cách tự chữa xuất tinh sớm. Có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm tại nhà tuy nhiên cần áp dụng đúng phương pháp và tuân thủ các quy định thì mới có thể mang lại hiệu quả.

Chữa xuất tinh sớm tại nhà
Khắc phục tình trạng xuất tinh sớm tại nhà

Xuất tinh sớm là khi chưa giao hợp đã bị xuất tinh hoặc chỉ mới bắt đầu đưa dương vật vào âm đạo đã bị xuất tinh khiến cho nam giới không thể thực hiện giao hợp được một cách bình thường. Nhiều trường hợp xuất tinh sớm được tính dựa vào thời gian quan hệ. Thời gian bắt đầu tính từ khi dương vật được đưa vào âm đạo đến khi xuất tinh nếu chỉ kéo dài từ 1 – 2 phút thì được gọi là xuất tinh sớm. Khi nam giới bị xuất tinh sớm thường dẫn đến quan hệ bị gián đoạn không thể lên đỉnh được, khiến cả hai cảm thấy hụt hẫng không thoải mái . Việc này nếu xảy ra nhiều lần và liên tục sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của các cặp đôi. Xuất tinh sớm còn dẫn đến khả năng khó thụ tinh vì trứng và tinh trùng ít có khả năng tiếp xúc với nhau. Không những thế xuất tinh sớm còn gây ức chế về tinh thần không chỉ đối với người đàn ông mà đối với cả người bạn tình của mình. Theo nghiên cứu thì có đến 80% nam giới đã từng bị xuất tinh sớm ở một thời điểm nào đó trong đời. Tuy nhiên nếu xuất tinh sớm chỉ xảy ra một vài lần thì sẽ không nghiêm trọng, nam giới có thể tự tìm cách điều chỉnh để khắc phục. Sau đây là những phương pháp bài tập chữa tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

1. Tập kegel

Tập kegel

Kegel là một trong những bài tập đã được các chuyên gia đánh giá rất cao. Ưu điểm của bài tập này là dễ thực hiện và có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu cũng có thể tập được thậm chí ngay cả trong lúc làm việc. Bài tập này không gây tốn kém về thời gian, tiền bạc và ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên sử dụng bài tập này để chữa xuất tinh sớm thì cần làm thường xuyên và thực hiện đúng các động tác sẽ mang lại hiệu quả cao. Sau đây là những động tác của bài tập Kegel.

Cách thức thực hiện: Bạn hãy tập trung hết sức siết chặt các cơ của mu xương cụt giống như lúc đang nhịn đi tiểu và giữ nguyên tư thế này vài giây, rồi thả lỏng thực hiện động tác này lặp đi lặp lại vài lần và tần xuất cũng tăng nhanh dần lên so với những lần tập trước đó nam giới có thể thực hiện 3 đến 4 lần một ngày thời gian kéo dài từ 2 đến 3 phút thực hiện kiên trì sau một thời gian tình trạng xuất tinh sớm sẽ cải thiện được phần nào.

2. Trị xuất tinh bằng tâm lý học

Chữa xuất tinh sớm tại nhà
Trị xuất tinh bằng tâm lý học

Bởi nam giới cần cân bằng và ổn định về tâm lý của mình trong đời sống quan hệ tình dục để giữ cho tinh thần được thoải mái khi quan hệ tình dục cần loại bỏ cảm giác căng thẳng, hồi hộp và lo lắng. Để làm được những điều này thì rất cần đến sự giúp đỡ của bạn tình bằng cách khích lệ động viên anh ấy, tránh chê bai hay phàn nàn để giúp anh ấy có đủ tự tin giúp cho việc quan hệ được thăng hoa và khắc phục được chứng xuất tinh sớm. Nam giới nên tránh xa các căng thẳng trong cuộc sống. Nếu đang bị stress thì không nên quan hệ tình dục để tránh việc tâm lý ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc giao hoan.

3. Chữa xuất tinh sớm bằng thực phẩm

Nam giới xuất tinh sớm cần bổ sung những loại thực phẩm sau: giá đỗ, socola đen, bột ngũ cốc, thịt dê, thịt bò, thịt chó, rau củ quả, hải sản… nhằm bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Tuy nhiên phải hạn chế ăn đồ cay nóng, rau răm, thuốc lá, rượu bia, đậu tương … Cũng có nhiều người truyền tai nhau về cách chống xuất tinh sớm bằng kem đánh răng về vấn đề này chuyên gia cho rằng, kem đánh răng có chứa nhiều bạc hà chất này khi bôi lên dương vật bị kích thích làm dương vật bị tê từ đó có thể kéo dài độ cương cứng lâu hơn trong quá trình giao hợp. Tuy có tác dụng chống xuất tinh sớm nhưng nếu kéo dài thời gian sử dụng sẽ có thể gây ra tác dụng phụ làm viêm nhiễm phụ khoa cho nữ giới và chất lượng tinh trùng cũng bị suy giảm.

Chữa xuất tinh sớm bằng thực phẩm

Các chuyên gia cho rằng, không nên bôi kem trong lúc quan hệ tình dục, vì nếu sử dụng thường xuyên sẽ làm cho nam giới mất đi cảm giác khoái cảm khi quan hệ tình dục và không lên đỉnh được. Ngoài ra nếu không giữ vệ sinh sạch sẽ, sẽ làm vùng kín của bao quy đầu tích tụ chất cặn bã làm cho vi khuẩn xâm nhập làm giảm khả năng sinh sản.

Trên đây là những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà.Tuy nhiên những cách này chỉ có thể khắc phục phần nào chứ không thể trị khỏi hoàn toàn. Điều quan trọng là các bạn nên tìm đến các chuyên gia, cơ sở y tế có uy tín để được khám và tư vấn cụ thể hơn để có phác đồ điều trị hiệu quả nhất.

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ ĐƯỢC NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

093 223 81 88
Nhắn tin qua Facebook Zalo: 093 223 81 88