Từ xưa đến nay, theo quan niệm của ông cha ta thì ăn chay nghĩa là không ăn những thức ăn có các loại gia vị như hành, tỏi… hoặc không có loại thức ăn như là cá, thịt,… mà phải ăn những chất, loại thức ăn thanh tịnh. Nếu ăn chay đúng cách còn giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh như là giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, về đường ruột, phòng chứng xốp xương, giảm béo phì, hạn chế nguy cơ bệnh ung thư vú, bệnh tiểu đường… Nhưng câu hỏi đặt ra, liệu ăn chay có làm giảm năng lực của bạn trong chuyện chăn gối?
Có thể bạn quan tâm:
Người ăn chay, hằng ngày sẽ sử dụng các thực phẩm như: rau, hoa quả tươi, gạo lứt, đậu hạt. Nhưng bạn nên lưu ý đối với những người ăn chay trường nên loại bỏ những dạng tinh lọc như bột mì, cơm gạo trắng, bột bắp…
Quay lại câu hỏi trên về vấn đề ăn chay đối với sinh lý. Như ta được biết, sự ham muốn tình dục là do sự cương của các cơ quan sinh dục nam, nữ đi kèm nội tiết tố sinh dục tạo thành. Chất nitric oxide (NO) có khả năng làm giãn cơ trơn, tạo ra sự hưng phấn ở nam và nữ. Trong khi đó Arginine chính là chất cung cấp để sinh sản ra chất NO. Chính vì vậy, mà các nhà khoa học đã và đang quan tâm đến vấn đề phát triển chất Arginine cho các thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương hay yếu sinh lý.
Các loại thực phẩm như rau, đậu thì không chứa vitamin B12, nên những người ăn chay trường thường hay bị thiếu vitamin này và có nhiều khả năng bị thiếu máu, cũng như có thể có các bệnh ở dây thần kinh. Ngoài ra, không ăn các thực phẩm như thịt, cá… cũng là nguyên nhân gây thiếu kẽm và sắt. Chính vì thế mà có thể nói rằng những người ăn chay rất dễ bị teo tinh hoàn, và lẽ đương nhiên song song với tình trạng bị teo tinh hoàn chính là việc sinh sản tinh trùng cũng sẽ bị giảm đi ảnh hưởng đến việc thụ thai ở các cặp vợ chồng. Nhưng không phải 100% những người ăn chay đều bị như thế vì có một số thực phẩm như đậu, rau lá xanh đậm, hoa quả sấy khô cũng chứa nhiều chất kẽm, sắt nên người ăn chay trường kỳ muốn đời sống tình dục của mình không bị ảnh hưởng thì nên tìm tòi các loại thực phẩm bổ sung các chất sắt, kẽm và kết hợp hài hòa các chất đạm thực vật có trong rau, các loại hạt, đậu….và bạn không nên sử dụng nhiều những thực phẩm như là rau răm, cam thảo.
Nam giới cũng cần lưu ý một điều đó chính là có một số loại thực phẩm tốt cho nữ giới nhưng không lại không hề tốt cho nam giới như là đậu nành. Đậu nành là một trong những thực phẩm được lựa chọn nhiều vào việc phục vụ cho quá trình ăn chay. Mặc dù chất phytoestrogen có trong đậu nành rất tốt cho phụ nữ, nhất là đối với những người đã đến thời kỳ mãn kinh nhưng nó lại là thực phẩm không tốt cho “ cậu bé”. Đậu nành sẽ khiến cho nam giới xảy ra tình trạng bị yếu sinh lý.
Câu hỏi đặt ra đã có câu trả lời, các đức lang quân muốn ăn chay thì hãy lưu tâm đến những vấn đề trên để có thể giữ cho chuyện vợ chồng được tốt và trọn vẹn.