Mách nhỏ: Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì
Mách nhỏ: Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì
5 (100%) 1 vote

Bạn bị yếu sinh lý, bạn đang điều tri những mãi vẫn không thấy có kết quả khả quan? Vậy khi điều trị bạn có kết hợp với chế độ ăn uống không? Bạn đã biết người bị yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì mới tốt chưa? Nếu chưa thì bài viết này sẽ giúp bạn có được kiến thức trong việc này nhé! Vâng đúng như bạn đang nghĩ, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được rằng nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và nên kiêng gì. Nếu muốn sức khỏe của bạn tốt lên thì đừng bỏ qua bài viết này nha!

Yếu sinh lý nên ăn gì
Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?

NAM GIỚI YẾU SINH LÝ NÊN ĂN GÌ MỚI TỐT?

Khi bị yếu sinh lý thì việc dùng thuốc chỉ giúp chữa khỏi 50% các trường hợp, 50% còn lại phụ thuộc vào chế độ ăn uống và tinh thần của người bệnh. Chế độ ăn uống càng lành mạnh thì sẽ càng giúp tăng nội tiết tốt trong cơ thể nam giới, kéo theo đó là sức khỏe sinh sản ở nam giới cũng được cải thiện đáng kể. Các chất cần bổ sung chính đó là kẽm, vitamin A, C, E và các chất béo có lợi.

Bổ sung kẽm vào thực đơn ăn uống

Trong quá trình sản xuất tinh trùng thì kẽm đóng vai trò rất quan trọng. Kẽm cũng đóng góp vào quá trình tái tạo nội tiết tố nam, do đó trong các bữa ăn hằng ngày cần thiết phải bổ sung kẽm trong khẩu phần ăn. Các loại thức ăn có chứa nhiều kẽ như: các loại cá: cá thu, cá trạch, cá ngừ, trứng vịt lộn, gan động vật, các loại hải sản như sò huyết, sò lông, tôm, hàu. Ngoài ra còn có các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt trâu, thịt chó và các loại hạt như đậu. Một số thực phẩm được coi là thần dược để chữa yếu sinh lý nam giới và cũng là câu trả lời cho câu hỏi “nam giới yếu sinh lý nên ăn gì”.

Yếu sinh lý nên ăn gì
Cá trạch thực phẩm mà nam giới yếu sinh lý nên ăn

Các bài thuốc chữa yếu sinh lý từ cá trạch 

Cá trạch là thực phẩm chứa nhiều kẽm rất tốt cho nam giới trong quá tình sản xuất tinh trùng và nội tiết tố nam.

Bài thuốc chữa suy giảm tình dục: 5 -6 con cá trạch làm sạch, tẩy hết mùi tanh sau đó lọc lấy thịt, xương và đầu đem rán sau đó cho thịt vào rán. Thêm 300ml rượu, 600ml nước mấy lát gừng tươi cho vào nấu cùng. Đun nhỏ lửa cho đến khi nước còn ½ và chuyển sang màu sữa thì tắt bếp, thêm gia vị vào ăn sẽ giúp chữa suy giảm tình dục, suy nhược tinh thần, kém ăn, xanh xao thiếu máu. Món này khi dùng nên dùng đều hằng ngày sẽ mang lại hiệu quả cao.

Chữa bất lực, liệt dương: Cá chạch làm sạch, hạt hẹ cho vào miếng vải bọc lại cho vào nấu cùng với cá. Nấu đến khi nước còn ½ thì bỏ hạt hẹ đi ăn cá và nước. Món này nên ăn hằng ngày trong 10 ngày liên tục sẽ có công hiệu, nếu ăn liên tục 20 ngày thì công dụng sẽ càng rõ rệt

Chữa xuất tinh sớm: Xuất tinh sớm là hiện tượng xuất tinh không theo mong muốn và không thể kiểm soát được. Việc xuất tinh sớm sẽ làm cho cả hai người đều không thỏa mãn và lâu dần sẽ mất cảm hứng tình dục. Trong trường hợp bị xuất tinh sớm thì cá trạch có công dụng rất tốt trong việc điều trị và hỗ trợ làm giảm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì
Tôm càng nấu hẹ , rất tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới

Ngoài ra bạn có thể ăn các món ăn khác như là: Sò huyết với giá đỗ xanh, Giá đỗ xanh với thịt bò, canh hến nấu hẹ, Tôm càng nấu hẹ, giá đỗ, thận hay cà dê, ba ba, giá đỗ và cật lợn, thịt chó với các gia vị thuốc bắc như: thục địa, bạch truật, đỗ trọng, phá cố chỉ, giá đỗ xanh và trứng gà ta. Các món ăn từ giá đỗ cũng rất tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

“Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?”: Nên ăn gừng để chữa yếu sinh lý

Gừng tươi không chỉ là một loại gia vị mà nó còn có tác dụng rất tốt trong điều trị yếu sinh lý nam. Nếu thường xuyên sử dụng nước gừng tươi sẽ giúp cải thiện yếu sinh lý. Hơn nữa việc sử dụng gừng tươi còn có tác dụng tăng cường sức khỏe, giúp tránh các loại bệnh như cảm cúm, trúng gió. Đây được coi là một phương pháp tự nhiên mà không phải lo ngại đến tác dụng phụ của nó. Cách dùng là lấy ½ muỗng café nước gừng tươi+ mật ong + ½ quả trứng luộc trộn đều với nhau để dùng.

Bổ sung các dưỡng chất, vitamin cần thiết:

Bên cạnh đó cũng nên ăn nhiều hoa quả chứa các vitamin A, C, E những loại vitamin này sẽ giúp cho bệnh nhân có thể kích thích tình dục và tăng cường khả năng sinh sản. Vì thế, nam giới nên bổ sung quả sung vào bữa ăn hàng ngày để khắc phục được tình trạng sinh lý yếu.

Nam giới yếu sinh lý
Vitamin E rất tốt cho nam giới yếu sinh lý

Tuy nhiên trên đây chỉ là những thực phẩm hỗ trợ điều trị yếu sinh lý. Nếu tình trạng bệnh của bạn ở thể nặng thì tốt nhất nên đi khám chuyên khoa để có phương pháp điều trị hợp lý cùng với việc dùng các thực phẩm hỗ trợ trên.

Trên đây là những câu trả lời dành cho câu hỏi “Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?” cánh mày râu có thể tham khảo và áp dụng vào chế độ ăn uống của mình nhé!

NHỮNG THỰC PHẨM NAM GIỚI KHÔNG NÊN ĂN KHI BỊ YẾU SINH LÝ

Ngoài những thực phẩm mà nam giới yếu sinh lý nên ăn thì các anh cũng nên lưu ý cần kiêng một số thực phẩm sau:

  • Kiêng sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm như rau răm, đậu nành, đậu tương, và các chế phẩm từ đậu nành… bởi đây là những thực phẩm không tốt cho nam giới nhất là nam giới bị yếu sinh lý
  • Thực phẩm cay, nóng như: ớt, tiêu, quế… là những thực phẩm mà các chuyên gia trong ngành khuyên bệnh nhân nên tránh xa.
  • Các loại thực phẩm, các chất có tính kích thích như rượu, bia, thuốc lá, …cũng là những thực phẩm mà người bị yếu sinh lý nên nhớ để tránh hoặc là hạn chế tối đa việc sử dụng.
Bị yếu sinh lý nên kiêng
Bị yếu sinh lý nên kiêng chất kích thích

Ngoài những thực phẩm cần kiêng ở trên thì nam giới cũng chú ý kiêng khem dựa vào nguyên nhân gây ra bệnh như là:

  • Yếu sinh lý do thận dương hư gây ra: Biểu hiện của bệnh thường là sợ lạnh, tay chân lạnh, lưng dễ mỏi, hay đi tiểu về đêm. Đối với trường hợp bệnh này nam giới nên hạn chế việc sử dụng những thực phẩm có tính hàn như thịt trâu, ốc, cua, trai, hến, mướp, rau đay, rau mùng tơi,…
  • Yếu sinh lý do tâm tỳ lưỡng hư gây ra: Bệnh do nguyên nhân này thường phải kiêng một số thực phẩm như củ cải, kinh giới, quế…
  • Yếu sinh lý do can khí uất kết gây ra: Cơm nếp, thịt mỡ, mật ong, long nhãn… là những thực phẩm mà người bệnh cần tránh.
  • Yếu sinh lý do can kinh thấp nhiệt gây ra: Cần phải kiêng ăn những thực phẩm như là thịt vịt, thịt mỡ, thịt dê..
  • Yếu sinh lý do tâm thận bất giao gây ra: Cần kiêng đồ ăn cay nóng như thịt chó, đồ ăn quá chua, ớt, hạt tiêu…

“Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?” qua bài viết này chắc bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi này rồi nhỉ. Vì sức khỏe bản thân, vì những đứa con đáng yêu, hãy quan tâm đến sức khỏe chính mình nhé!

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ ĐƯỢC NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hotline: 093 223 8188