Bác sĩ chữa vô sinh

Bác sĩ chữa vô sinh

Trang thông tin vô sinh hiếm muộn, uy tín và tin cậy

  • Trang chủ
  • Vô sinh nam
    • Yếu sinh lý nam
    • Xuất tinh sớm
    • Tinh trùng yếu
    • Không có tinh trùng
    • Thiểu năng tinh trùng
    • Teo tinh hoàn
    • Rối loạn cương dương
  • Vô sinh nữ
    • Yếu sinh lý nữ
    • Tắc vòi trứng
    • Viêm phụ khoa nữ
    • Trứng nhỏ trứng lép
    • Rối loạn nội tiết nữ
    • Đa nang buồng trứng
    • Rối loạn kinh nguyệt
  • Tư vấn
    Bị ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm không? Bị bệnh nên làm gì?

    Bị ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm không? Bị bệnh nên làm gì?

    Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? Nên ăn thế nào tốt?

    Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? Nên ăn thế nào tốt?

    Ăn gì tốt cho buồng trứng và sự phát triển của trứng?

    Ăn gì tốt cho buồng trứng và sự phát triển của trứng?

    Quá trình rụng trứng và những yếu tố ảnh hưởng đến rụng trứng

    Quá trình rụng trứng và những yếu tố ảnh hưởng đến rụng trứng

  • Kiến thức hiếm muộn
    Biểu hiện vô sinh nam nữ

    Chữa vô sinh nam bằng phương pháp phẫu thuật có hiệu quả?

    yếu sinh lý bẩm sinh

    Cách khắc phục yếu sinh lý bẩm sinh hiệu quả nhất

    yếu sinh lý có thai được không

    Giải đáp thắc mắc: Yếu sinh lý có con được hay không?

    Thụ tinh ống nghiệm

    Quá trình thụ tinh trong ống nghiệm mất bao nhiêu thời gian?

  • Tin Tức
    giãn tĩnh mạch thừng tinh

    Vô sinh do giãn tĩnh mạch thừng tinh có chữa được không?

    Sống thử

    Sống thử và phá thai tôi bị vô sinh – lời cảnh báo cho các chị em

    hiến tinh trùng

    Hiến tinh trùng những điều nam giới cần phải biết trước

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Vô sinh nam
    • Yếu sinh lý nam
    • Xuất tinh sớm
    • Tinh trùng yếu
    • Không có tinh trùng
    • Thiểu năng tinh trùng
    • Teo tinh hoàn
    • Rối loạn cương dương
  • Vô sinh nữ
    • Yếu sinh lý nữ
    • Tắc vòi trứng
    • Viêm phụ khoa nữ
    • Trứng nhỏ trứng lép
    • Rối loạn nội tiết nữ
    • Đa nang buồng trứng
    • Rối loạn kinh nguyệt
  • Tư vấn
    Bị ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm không? Bị bệnh nên làm gì?

    Bị ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm không? Bị bệnh nên làm gì?

    Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? Nên ăn thế nào tốt?

    Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không? Nên ăn thế nào tốt?

    Ăn gì tốt cho buồng trứng và sự phát triển của trứng?

    Ăn gì tốt cho buồng trứng và sự phát triển của trứng?

    Quá trình rụng trứng và những yếu tố ảnh hưởng đến rụng trứng

    Quá trình rụng trứng và những yếu tố ảnh hưởng đến rụng trứng

  • Kiến thức hiếm muộn
    Biểu hiện vô sinh nam nữ

    Chữa vô sinh nam bằng phương pháp phẫu thuật có hiệu quả?

    yếu sinh lý bẩm sinh

    Cách khắc phục yếu sinh lý bẩm sinh hiệu quả nhất

    yếu sinh lý có thai được không

    Giải đáp thắc mắc: Yếu sinh lý có con được hay không?

    Thụ tinh ống nghiệm

    Quá trình thụ tinh trong ống nghiệm mất bao nhiêu thời gian?

  • Tin Tức
    giãn tĩnh mạch thừng tinh

    Vô sinh do giãn tĩnh mạch thừng tinh có chữa được không?

    Sống thử

    Sống thử và phá thai tôi bị vô sinh – lời cảnh báo cho các chị em

    hiến tinh trùng

    Hiến tinh trùng những điều nam giới cần phải biết trước

No Result
View All Result
Bác sĩ chữa vô sinh
No Result
View All Result

Trang Chủ » Vô sinh nam » Xuất tinh sớm » 5 bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà cho phái mạnh hiệu quả cao

5 bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà cho phái mạnh hiệu quả cao

Tác giả Bác Sĩ Vô Sinh
28/11/2018
Đăng trong Xuất tinh sớm
224 17
0
5 bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà cho phái mạnh hiệu quả cao

5 bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả. Ảnh minh họa

5 bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà cho phái mạnh hiệu quả cao
5 (100%) 1 vote

Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới không kiểm soát được việc xuất tinh trong quá trình quan hệ khiến xuất tinh sớm hơn dự định và không theo ý muốn của bản thân, thời gian chỉ kéo dài từ 3-5 phút tính từ khi dương vật đưa vào âm đạo trước khi làm bạn tình đạt khoái cảm. Vậy làm thế nào để có thể kiểm soát được hiện tượng xuất tinh sớm này. Chúng tôi xi giới thiệu 5 bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà dễ thực hiện, hiệu quả cao ở bài viết dưới đây:

5 bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả. Ảnh minh họa
5 bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả. Ảnh minh họa

Mục lục nội dung

  • 1 Bài 1. Bài tập xoa bụng dưới làm ấm các chức năng gan thận:
  • 2 Bài 2. Bài tập hít thở sâu và chậm để kiềm chế khoái cảm:
  • 3 Bài 3: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục
  • 4 Bài 4: Luyện tập cơ PC
  • 5 Bài 5: Bài tập chữa xuất tinh sớm bằng Yoga

Bài 1. Bài tập xoa bụng dưới làm ấm các chức năng gan thận:

Buổi sáng ngủ dậy khi chưa ra khỏi giường dùng bàn tay phải đặt ở phần bụng dưới( tính từ rốn xuống) thoa theo chiều kim đồng hồ, thoa với tốc độ nhanh để các chức năng gan thận được ấm lên, gan thận có phát triển khỏe mạnh thì khả năng sinh lý sẽ được cải thiện. Đặc biệt khi thời tiết trở lạnh thì việc làm ấm gan thận sẽ làm tăng sức khỏe nói chung và đồng thời cũng giúp cho việc cải thiện khả năng tình dục.

Bài 2. Bài tập hít thở sâu và chậm để kiềm chế khoái cảm:

Hơi thở của bạn có liên quan mật thiết đến nhịp tim và cực khoái tình dục. Khi bạn có quan hệ tình dục và đạt hưng phấn thì hơi thở cũng như nhịp tim của bạn đều tăng lên. Vì vậy khi bạn luyện tập được việc kiểm soát giữ cho hơi thở sâu và chậm thì đồng thời cũng sẽ kiểm soát được chứng suất tinh sớm. Việc luyện tập này rất đơn giản. Bạn chỉ cần hít thở sâu trong vòng 5 giây, khi hơi thở đã chứa đầy lồng ngực bạn giữ nó trong vòng 3 giây, sau đó thở chậm ra trong 5 giây. Bạn phải liên tục lặp lại các động tác hít thở này từ 5 đến 10 phút. Kiên trì tập luyện bạn sẽ thấy chứng xuất tinh sớm được cải thiện đáng kể. Bài tập hít thở rất dễ tiến hành, không làm mất quá nhiều thời gian nên nam giới có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc. Luyện tập thường xuyên cũng giúp cho việc cải thiện sức khỏe và giúp các cơ quan khác trong cơ thể khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh thì sẽ có đời sống tình dục khỏe mạnh mang lại hạnh phúc cho gia đình.

Bài 3: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục

Cầm toàn bộ dương vật hay đầu dương vật kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại hoặc cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của dương vật. Mẹo trị xuất tinh sớm chính là tập chung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa. Mẹo trị xuất tinh sớm chính là tập chung vào những cảm giác

Bài 4: Luyện tập cơ PC

Trước tiên bạn cần phải xác định được vị trí của cơ PC nằm ở đâu. Cơ PC( pubococcygeus muscle) là nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt của bạn, đây là cơ mà bạn thường dùng để ngắt dòng nước tiểu chảy ra từ bàng quang. Bạn điều khiển được cơ PC thì bạn có thể kéo dài, điều khiển sự xuất tinh của mình. Với bài tập này các bạn thực hiện như sau: Trước tiên bạn cần tưởng tượng rằng mình đang buồn đi đại tiện nhưng lại không có điều kiện để đi và phải nhịn. Khi đó bạn sẽ giữ nguyên hiện trạng như khi mình đang cố gắng nhịn đi đại tiện trong khoảng 3-5 giây, sau đó lại thả lỏng cơ chậu 5 giây. Nên thực hiện động tác này nhiều lần trong ngày.

Bài 5: Bài tập chữa xuất tinh sớm bằng Yoga

Yoga là bài tập chữa xuất tinh sớm có thể luyện tập tại nhà. Nếu cánh mày râu duy trì bài tập đều đặn mỗi ngày sẽ khiến tình trạng xuất tinh sớm cải thiện rất nhiều. Bời thông qua bài tập này nam giới có thể kiểm soát hiện tượng xuất tinh sớm, kiểm soát căng thẳng. Ngoài ra các tư thế luyện tập yoga khác nhau giúp nam giới cải thiện tình trạng liệt dương, chống suy nhược về ham muốn tình dục, ngăn ngừa bệnh trĩ, táo bón.

Ảnh minh họa. Yoga là bài tập chữa xuất tinh sớm có thể luyện tập tại nhà

Khi tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện thì cuộc sống của nam giới cũng sẽ thoải mái, dễ chịu hơn, giúp giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Có thể bạn quan tâm:

  • 5 thói quen xấu gây xuất tinh sớm ở nam giới
  • 6 bài thuốc đông y điều trị xuất tinh sớm hiệu quả
  • nguyên nhân gây xuất tinh sớm không ngờ tới
  • Ăn gì và kiêng gì để không xuất tinh sớm

Bài viết liên quan

  • Xuất tinh sớm trong lần đầu quan hệ có sao không?
  • Bài thuốc chữa xuất tinh sớm hiệu quả cho cánh mày râu từ cá chạch
  • Những dấu hiệu xuất tinh sớm nam giới cực kỳ dễ nhận biết
  • Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì
  • 5 lưu ý không nên bỏ qua trong điều trị xuất tinh sớm

Thẻ: chữa xuất tinh sớm
Chia sẻ48Tweet30Chia sẻ12

Nếu cần được tư vấn hoặc muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này quý độc giả có thể Click chuột vào chọn:

Bình luận
Tư vấn miễn phí
Chat trực tuyến

*** Mọi thông tin cá nhân của bạn sẽ được bảo mật riêng tư an toàn.

Trở về

3 tuyệt chiêu giúp chàng thoát khỏi tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả

Tiếp theo

3 bài thuốc dân gian chữa yếu sinh lý nam giới hiệu quả nhất

Gửi bình luận Hủy trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Vô sinh nam

  • Yếu sinh lý nam
  • Xuất tinh sớm
  • Rối loạn cương dương
  • Tinh trùng yếu
  • Không có tinh trùng
  • Teo tinh hoàn
  • Thiểu năng tinh trùng

Vô sinh nữ

  • Đa nang buồng trứng
  • Viêm phụ khoa nữ
  • Rối loạn kinh nguyệt
  • Tắc vòi trứng
  • Trứng nhỏ trứng lép
  • Rối loạn nội tiết nữ
  • Yếu sinh lý nữ

Tin mới

Những bài thuốc chữa viêm nhiễm phụ khoa bằng dân gian hiệu quả nhất

Những bài thuốc chữa viêm nhiễm phụ khoa bằng dân gian hiệu quả nhất

15/02/2019
Những dấu hiệu yếu sinh lý nam giới cần biết để phòng tránh

Những dấu hiệu yếu sinh lý nam giới cần biết để phòng tránh

14/02/2019
Bị rối loạn kinh nguyệt uống thuốc gì nhanh khỏi nhất

Bị rối loạn kinh nguyệt uống thuốc gì nhanh khỏi nhất

28/01/2019
8 nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt hàng đầu ở nữ giới

8 nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt hàng đầu ở nữ giới

26/01/2019
Bị ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm không? Bị bệnh nên làm gì?

Bị ứ dịch lòng tử cung có nguy hiểm không? Bị bệnh nên làm gì?

01/11/2018

Xem nhiều

  • Đông y chữa tắc vòi trứng

    Đông y chữa tắc vòi trứng hiệu quả tới 80-90%

    107 chia sẻ
    Chia sẻ 76 Tweet 13
  • Biểu hiện bệnh ứ dịch vòi trứng và cách điều trị ứ dịch vòi trứng hiệu quả

    66 chia sẻ
    Chia sẻ 35 Tweet 13
  • 5 cách kích thích rụng trứng sớm giúp tăng khả năng đậu thai nhanh

    52 chia sẻ
    Chia sẻ 21 Tweet 13
  • 5 dấu hiệu trứng lép điển hình mà chị em không hề biết

    53 chia sẻ
    Chia sẻ 22 Tweet 13
  • Nang đơn thùy buồng trứng là gì? Có ảnh hưởng đến mang thai không?

    549 chia sẻ
    Chia sẻ 220 Tweet 137
  • Thời gian tinh trùng phục hồi và cách giúp tinh trùng hồi phục nhanh

    311 chia sẻ
    Chia sẻ 124 Tweet 78
  • Phụ nữ tắc vòi trứng nên ăn gì để vòi trứng được thông?

    52 chia sẻ
    Chia sẻ 21 Tweet 13
  • Các dấu hiệu tắc vòi trứng chị em cần cảnh giác để phòng tránh sớm

    56 chia sẻ
    Chia sẻ 25 Tweet 13
  • Tắc vòi trứng có thai được hay không? đây là câu trả lời cho bạn

    51 chia sẻ
    Chia sẻ 20 Tweet 13
  • Chữa kinh nguyệt không đều bằng ngải cứu hiệu quả ngoài mong đợi

    52 chia sẻ
    Chia sẻ 21 Tweet 13
  • Setup menu at Appearance » Menus and assign menu to Footer Navigation

Copyright © 2010 - 2018. Bản quyền thuộc về bacsichuavosinh.com.
Nội dung được cung cấp trên website chỉ mang tính chất tham khảo, cập nhật tin tức mới nhất về bệnh vô sinh hiếm muộn từ các trang thông tin báo mạng hàng đầu tại Việt Nam như: dantri.com.vn, 24h.com.vn, vnexpress.net, suckhoedoisong.vn, doisongphapluat.com Mọi câu hỏi và ý kiến đóng góp của quý vị về thông tin trên website xin vui lòng để lại bình luận sau mỗi bài viết để nhận được phản hồi sớm nhất từ BQT!
Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA. Bất kì website nào đăng tải lại sẽ bị DMCA và Google xóa khỏi danh sách tìm kiếm.
DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Vô sinh nam
    • Yếu sinh lý nam
    • Xuất tinh sớm
    • Tinh trùng yếu
    • Không có tinh trùng
    • Thiểu năng tinh trùng
    • Teo tinh hoàn
    • Rối loạn cương dương
  • Vô sinh nữ
    • Yếu sinh lý nữ
    • Tắc vòi trứng
    • Viêm phụ khoa nữ
    • Trứng nhỏ trứng lép
    • Rối loạn nội tiết nữ
    • Đa nang buồng trứng
    • Rối loạn kinh nguyệt
  • Tư vấn
  • Kiến thức hiếm muộn
  • Tin Tức

Copyright © 2010 - 2018. Bản quyền thuộc về bacsichuavosinh.com.
Nội dung được cung cấp trên website chỉ mang tính chất tham khảo, cập nhật tin tức mới nhất về bệnh vô sinh hiếm muộn từ các trang thông tin báo mạng hàng đầu tại Việt Nam như: dantri.com.vn, 24h.com.vn, vnexpress.net, suckhoedoisong.vn, doisongphapluat.com Mọi câu hỏi và ý kiến đóng góp của quý vị về thông tin trên website xin vui lòng để lại bình luận sau mỗi bài viết để nhận được phản hồi sớm nhất từ BQT!
Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA. Bất kì website nào đăng tải lại sẽ bị DMCA và Google xóa khỏi danh sách tìm kiếm.
DMCA.com Protection Status

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
X - Đóng
  • Đông y chữa tắc vòi trứng

    Đông y chữa tắc vòi trứng hiệu quả tới 80-90%