Nam giới mắc phải chứng bệnh “yếu sinh lý” thường hay tự ti, tiếp xúc với phụ nữ hay rụt rè e ngại những triệu chứng liên quan như bị liệt dương, bị suy giảm ham muốn, bị xuất tinh sớm…gây cảm giác khó chịu. Vậy yếu sinh lý ở nam giới không nên ăn gì? Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế bệnh nhân có thể dùng thuốc uống, châm cứu, massage hay tập luyện các môn khí công, thể dục dưỡng sinh…bên cạnh đó kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo lối sống sinh hoạt lành mạnh để cải thiện và chữa trị dứt điểm
Người ta thường nói “Dược thực đồng nguyên” tức là một kiểu dưỡng sinh hay nói đúng hơn là “phòng bệnh hơn chữa bệnh” đây là nét văn hóa của Trung Hoa xưa được lưu truyền lại. Qua đó dùng các thực phẩm và dược liệu có cùng nguồn gốc phối hợp thích đáng trong các bữa ăn hàng ngày sẽ làm gia tăng tuổi thọ “súc tinh ích khí”. Nhưng việc sử dụng các loại thực phẩm này cần phải tuân thủ nguyên tắc “biện chứng luận trị” tức là phải xem xét về mặt thể chất và tình trạng bệnh tật của mỗi người mà sử dụng hay kiêng khem cho phù hợp. Dới đây là một vài bệnh lý thường gặp của người bị bệnh yếu sinh ý qua đó nên nhận biết được cần phải kiêng kỵ những loại nào để giúp phục hồi chức năng và mau chóng khỏi bệnh.
1. Với thể thận dương hư
Triệu chứng bệnh: bệnh nhân thường cảm thấy tay chân bị lạnh, chảy mồ hôi, da mặt thì trắng nhợt nhạt. tiểu tiện trong và hay đi tiểu về ban đêm hoặc đi lâu không hết, lưng cảm thấy bị đau và hai bên đầu gối mỏi, có thể còn bị liệt dương, phù thũng, di hoạt tinh hay miệng nhạt, lưỡi nhợt, mạch trầm tế…
Nên kiêng: những loại thực phẩm có tính hàn như ốc, cua, trai, hến, thịt trâu, rau cải, bí đao, mướp đắng, dưa chuột, rau mùng tôi, măng, đậu phụ, giá đỗ, củ đậu, chuối tiêu, trà hoa cúc….
2. Với thể thận âm hư
Triệu trứng bệnh: Tự dưng người bị gầy dộc đi, ngực và bụng cảm thấy buồn bực khó chịu, nóng trong, lòng bàn tay và bàn chân cũng bị nóng đổ mồ hôi nhiều, mồ hôi trộm, khi nằm ngủ thì hay mê man, miệng cảm giác như luôn bị khô, họng thì rát, lưng và đầu gối đau mỏi, liệt dương, di tinh, lưỡi đỏ và khô, háo nước và thích uống nước mát, mạch tế sác…
những loại thực phẩm mang tính hỏa (Cay nóng) như: các loại thịt chó, thịt dê, thịt bò… các loại gia vị như hạt tiêu, sa tế, sa nhân, ớt, tỏi, hành tây… các loại quả như nhãn, vải, xoài…các loại bổ dưỡng như nhục dung, nhưng hươu, tỏa dương, các loại kích thích như rượu, thuốc lá, cà phê…
3. Với thể tâm tỳ lưỡng hư
Triệu chứng bệnh: cơ thể mệt mỏi, uể oải, sắc mặt kém vàng vọt, cảm giác bị khó thở, hoa mắt chóng mặt, tim đập nhanh, đầu óc thì lơ đãng dễ quên, ngủ hay mê sảng không sâu, cảm giác nhạt miệng chán ăn, hay bị đầy bụng chậm tiêu, đại tiện lỏng nát, hoặc thậm chí bị xuất huyết dưới da, lưỡi nhợt nhạt có rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược…
Nên kiêng: những loại thực phẩm rau củ quả như:củ cải trắng, củ cải đỏ, hành tây, sa nhân, các loại rau thơm gia vị như: tía tô, húng chó, kinh giới, quế, hồi, gừng, hạt tiêu…các loại dược liệu uống như mã thầy, chè mạn đặc, các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia…
4. Với thể can khí uất kết
Triệu chứng bệnh: cảm thấy phần bụng và ngực cứ bị đầy tức hoặc đau nhói, tinh thần thì nặng nề ức chế, hay đau tức nặng hạ sườn phải, thường xuyên thở dài, dễ nổi cáu, gắt gỏng, liệt dương, đại tiện táo lỏng thất thường, dị mộng tinh, lưỡi nhợt rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền…
Nên kiêng: những loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong…các loại quả như long nhãn, nhân sâm, hoàng tinh, hoàng kỳ…các loại chất kích thích như rượu, chè mạn đặc, cà phê, caffeine…
5. Với thể can kinh thấp nhiệt
Triệu chứng bệnh: ngực sườn cảm thấy bị đau tức bụng đầy trướng khó chịu, da bị vàng, mắt vàng, ăn uống kém đi, hoa mày chóng mặt, miệng đăng đắng, ù tai, tiểu tiện sẻn đỏ, lưỡi nhợt rêu lưỡi dày nhờn, đại tiện như kiết lỵ, mạch hoạt sác..
Nên kiêng: những thực phẩm như thịt chó, thịt dê, thịt mỡ, thịt vịt…các loại quả như long nhãn, vải thiều, ớt, không nên uống đồ quá ngọt như các loại nước soda, sữa đặc…các loại gia vị như ớt, hồ tiêu, hoa hồi, đinh hương, giấm, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen, các chất kích thích như rượu, bia, chè đặc….
6. Với thể tâm thận bất giao
Triệu chứng bệnh: hay mất ngủ, ngủ không được ngon giấc mê muội, tinh thần thì bồn chồn không yên, lưng và đầu gối hay đau mỏi, dị mộng hoạt tinh, hay sốt nóng về chiều, ra mồ hôi trộm, bị ù tai, tim đập nhanh và mạnh, miệng có cảm giác khô dát háo nước, đêm đi tiểu nhiều lần, môi đỏ, lưỡi đỏ, mạch tế sác…
Nên kiêng: những loại thực phẩm mang tính hỏa nhiều (Cay nóng) như hạt tiêu, quế, ớt, đinh hương, hành tây, thịt dê, thịt chó, thịt chim sẻ, hạn chế uống rượu bia, chè mạn đặc, hút thuốc lá… .
Đặc biệt những người mắc chứng yếu sinh lý thì không nên ăn nhiều đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương như đậu phụ, nước sữa, bánh, dầu ăn…hay ăn quá nhiều rau răm..