Chuyên chữa vô sinh nam nữ và hiếm muộn hiệu quả

Chuyên chữa vô sinh nam nữ và hiếm muộn hiệu quả

Trang thông tin vô sinh hiếm muộn, uy tín và tin cậy

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Vô sinh nam
    • Yếu sinh lý nam
    • Xuất tinh sớm
    • Tinh trùng yếu
    • Không có tinh trùng
    • Thiểu năng tinh trùng
    • Teo tinh hoàn
    • Rối loạn cương dương
  • Vô sinh nữ
    • Tắc vòi trứng
    • Yếu sinh lý nữ
    • Viêm phụ khoa nữ
    • Trứng nhỏ trứng lép
    • Rối loạn nội tiết nữ
    • U nang buồng trứng
    • Đa nang buồng trứng
    • Rối loạn kinh nguyệt
  • Kiến thức hiếm muộn
  • Tin Tức
    an-qua-luu-co-bi-vo-sinh-khong

    Giải đáp từ chuyên gia: Ăn lựu có bị vô sinh không?

    u-nang-buong-trung-co-gay-vo-sinh-khong-4

    U nang buồng trứng có gây vô sinh không? Tham khảo ý kiến bác sĩ

    u-nang-buong-trung-ac-tinh

    Chuyên mục sức khỏe: U nang buồng trứng ác tính có chữa được không?

    chua-u-nang-buong-trung-bang-thuoc-Nam

    Cách chữa u nang buồng trứng bằng thuốc Nam hiệu quả

  • Góc chia sẻ
  • Liên hệ
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Vô sinh nam
    • Yếu sinh lý nam
    • Xuất tinh sớm
    • Tinh trùng yếu
    • Không có tinh trùng
    • Thiểu năng tinh trùng
    • Teo tinh hoàn
    • Rối loạn cương dương
  • Vô sinh nữ
    • Tắc vòi trứng
    • Yếu sinh lý nữ
    • Viêm phụ khoa nữ
    • Trứng nhỏ trứng lép
    • Rối loạn nội tiết nữ
    • U nang buồng trứng
    • Đa nang buồng trứng
    • Rối loạn kinh nguyệt
  • Kiến thức hiếm muộn
  • Tin Tức
    an-qua-luu-co-bi-vo-sinh-khong

    Giải đáp từ chuyên gia: Ăn lựu có bị vô sinh không?

    u-nang-buong-trung-co-gay-vo-sinh-khong-4

    U nang buồng trứng có gây vô sinh không? Tham khảo ý kiến bác sĩ

    u-nang-buong-trung-ac-tinh

    Chuyên mục sức khỏe: U nang buồng trứng ác tính có chữa được không?

    chua-u-nang-buong-trung-bang-thuoc-Nam

    Cách chữa u nang buồng trứng bằng thuốc Nam hiệu quả

  • Góc chia sẻ
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Chuyên chữa vô sinh nam nữ và hiếm muộn hiệu quả
No Result
View All Result

Trang chủ » Tư vấn » Phụ nữ nên ăn thực phẩm gì tốt cho sức khỏe sinh sản nhất?

Phụ nữ nên ăn thực phẩm gì tốt cho sức khỏe sinh sản nhất?

Tác giả Bác Sĩ Vô Sinh
08/11/2018
Đăng trong Tư vấn
776 50
0
phu-nu-an-gi-tot-cho-suc-khoe-sinh-san

Phụ nữ ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản, đã có chị em nào tự hỏi chưa ạ? Ăn uống cũng ảnh hưởng đến 50% khả năng sinh sản đó ạ. Việc mình tiếp gì vào cơ thể những gì sẽ quyết định tới sức khỏe của chính mình vậy nên trong chế độ ăn uống các chị em cần lưu tâm một chút, nhất là các mẹ đang trong thời kỳ sinh sản,thai sản hay đang nuôi con bú thì những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết không thể không quan tâm.

phụ nữ ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản
Chế độ ăn uống các chị em cần lưu tâm một chút

 

  • Chế độ dinh dưỡng giúp tăng khả năng sinh con trai
  • Kinh nghiệm chữa vô sinh của người phụ nữ hiếm muộn con
  • Bí quyết giúp chữa vô sinh hiệu quả của bà mẹ hạnh phúc

Mục lục nội dung

  • 1 Những thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ
      • 1.0.1 Đậu nành và các chế phẩm của đậu nành
      • 1.0.2 Axit folic và B12
      • 1.0.3 Bổ sung carbohydrate, không ăn chất béo chuyển hóa
      • 1.0.4 Bổ sung sắt 
      • 1.0.5 Uống nhiều sữa béo

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ

Để đảm bảo sức khỏe sinh sản cho nữ giới thì chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng không thế thiếu, không những bảo vệ sức khỏe mà nó còn giúp cho chị em tránh được những bệnh tật. Vậy chị em phụ nữ ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản, hãy tìm hiểu những thực phẩm dưới đây để có những thực đơn phong phú hàng ngày nhé !

Đậu nành và các chế phẩm của đậu nành

Theo một nghiên cứu cho thấy đậu nành làm tăng khả năng sinh sản. Đặc biệt với những thai phụ phải dùng qua phương pháp IVF tức là thụ tinh trong ống nghiệm cần phản bổ sung đậu nành ở mức cao nhất để làm tăng tỷ lệ sinh con. Đậu nành hay còn gọi là đậu tương, dùng say ra làm sữa uống hoặc ép làm đậu phụ, hoặc có thể làm thành giá đỗ…nên bổ sung thường xuyên trong khẩu phần ăn của chị em nhé. Ngoài ra hàm lượng isoflavone có trong các sản phẩm được lấy từ đậu nành cũng khác nhau còn tùy theo cách chế biến của mỗi người, trong đó sữa đậu nành, bột đậu nành và đậu phụ được xem là chứa nhiều isoflavone nhất.

Axit folic và B12

Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng: axit folic và vitamin B12 tốt cho việc tăng khả năng sinh sản bởi chúng làm tăng tỷ lệ rụng trứng. Những thực phẩm có nhiều hai khoáng chất trên như cá hồi, măng tây, ngũ cốc, xúp lơ, bơ, đu đủ, các loại hải sản.
Mỗi một ngày người làm mẹ nên bổ sung 400mcg acid folic trước khi mang thai một tháng, và 1,4 mcg B12. Sau khi mang thai là 2,5 mcg.

phụ nữ ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản
Axit folic và vitamin B12 tốt cho việc tăng khả năng sinh sản

Bổ sung carbohydrate, không ăn chất béo chuyển hóa

Những người mẹ nào từng phải trải qua phương pháp IVF nên bổ sung nhiều hạt ngũ cốc để làm tăng khả năng tỷ lệ mang thai. Trong ngũ cốc nguyên hạt có chứa lignin chất này làm gia tăng độ dày của niêm mạc tử cung. Hơn nữa theo một nghiên cứu mới nhất được đăng trên tạp chí lớn ở Anh BMJ, phụ nữ nên ăn một chế độ ăn có nhiều rau, ngũ cốc và trái cây để giảm nguy có bị sinh non. Không nên ăn nhiều chất béo bị chuyển hóa sẽ hay bị bệnh về hiếm muộn vô sinh. Bởi chất béo sau khi bị chuyển hóa sẽ liên kết với insulin làm thay đổi lượng hormone androgen, estrogen ở trong máu gây mất cân bằng nội tiết ảnh hưởng tới khả năng trứng rụng.

Bổ sung sắt 

Sắt rất cần thiết cho phụ nữ nhất là phụ nữ đang trong thai kỳ hay đang nuôi con bú. Sắt từ thực vật có nhiều trong các loại hạt và quả hạch. Chất sắt làm tăng khả năng sinh sản.

Sắt chính là nguồng cũng cấp dinh dưỡng quan trọng cho buồng trứng của chúng ta, bởi mỗi kỹ nguyệt san chúng ta mất khá nhiều sắt trong đó. Vì vậy chị em cần phải bổ sung sắt qua các loại thực phẩm như: cải bó xôi, gan động vật, lòng đỏ trứng…Những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật và động vật là nguồn cũng cấp sắt dồi dào cho cơ thể, ngoài ra cũng cần bổ sung vitamin C để tối ưu hóa khả năng hấp thu sắt trong cơ thể. Bạn có thẻ uống viên sắt để bổ sung mỗi ngày.

thực phẩm giàu chất sắt
Sắt chính là nguồng cũng cấp dinh dưỡng quan trọng cho buồng trứng của chúng ta

Uống nhiều sữa béo

Sữa rất cần thiết cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là các chị em đang ở chế độ muốn có con hay sau thai kỳ. Cần phải bổ sung nhiều sữa béo trong khẩu phần ăn hàng ngay. Theo một nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống giàu sữa béo sẽ làm giảm nguy cơ vô sinh

Trên đây là một vài thực phẩm tiêu biểu trả lời cho việc phụ nữ ăn gì tốt cho sức khỏe sinh sản, các chị em nên ghi chú lại nhé khi cần đến. Ngoài ra phụ nữ chúng ta cũng cần phải biết những thực phẩm có tác dụng cho làn da và ngăn ngừa lão hóa, đó là những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như: Vitamin C,A,E.

5 / 5 ( 1 bình chọn )

    Để giúp tất cả các bạn có thể giải đáp mọi câu hỏi liên quan đến vấn đề vô sinh hiếm muộn con cũng như tránh tình trạng mạo danh Lương y Thu Hằng. Chúng tôi khuyến khích bạn đọc gọi điện thoại trực tiếp theo HOTLINE: 093 223 8188 hoặc để lại SĐT để được Lương y Thu Hằng tư vấn và hướng dẫn điều trị hiệu quả nhất.
    (*** Mọi thông tin cá nhân của bạn sẽ được bảo mật riêng tư an toàn. *** )

    Bài viết liên quan

    • Ăn giá đỗ có tốt cho tinh trùng không nên ăn thế nào tốt
    • Những thực phẩm tăng khả năng thụ thai cho chị em?
    • Bài thuốc quý bổ thận tăng cường sức khỏe sinh lý bạn nên biết
    • Các phương pháp sinh con theo ý muốn bạn biết hay chưa?
    • 5 cách kích thích rụng trứng sớm giúp tăng khả năng đậu thai nhanh

    Chia sẻ165Tweet103Chia sẻ29

      Nếu cần được tư vấn hoặc muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này quý độc giả có thể Click chuột vào chọn:

      Bình luận
      Tư vấn miễn phí
      Chat trực tuyến

      *** Mọi thông tin cá nhân của bạn sẽ được bảo mật riêng tư an toàn.

      Trở về

      Những thông số của tinh dịch đồ nam giới cần phải lưu tâm

      Tiếp theo

      Viêm tinh hoàn - Nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả nhất

      Gửi bình luận Hủy trả lời

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

      Vô sinh nam

      • Yếu sinh lý nam
      • Xuất tinh sớm
      • Rối loạn cương dương
      • Tinh trùng yếu
      • Không có tinh trùng
      • Teo tinh hoàn
      • Thiểu năng tinh trùng

      Vô sinh nữ

      • Tắc vòi trứng
      • Yếu sinh lý nữ
      • Viêm phụ khoa nữ
      • Rối loạn nội tiết nữ
      • Rối loạn kinh nguyệt
      • Trứng nhỏ trứng lép
      • U nang buồng trứng
      • Đa nang buồng trứng

      © Copyright 2010 - 2019. All rights reserved.
      Bản quyền bài viết thuộc về bacsichuavosinh.com .
      Website bacsichuavosinh.com chuyên trang thông tin chia sẻ về bệnh vô sinh hiếm muộn. Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo cho mọi người. Quý độc giả không được tự ý sử dụng và làm theo các bài thuốc mà không có sự tư vấn, hướng dẫn trực tiếp của thầy thuốc.
      Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA. Bất kì website nào đăng tải lại sẽ bị DMCA và Google xóa khỏi danh sách tìm kiếm.
      Liên kết website: Lương Y Thu Hằng
      DMCA.com Protection Status

      No Result
      View All Result
      • Trang chủ
      • Giới thiệu
      • Vô sinh nam
        • Yếu sinh lý nam
        • Xuất tinh sớm
        • Tinh trùng yếu
        • Không có tinh trùng
        • Thiểu năng tinh trùng
        • Teo tinh hoàn
        • Rối loạn cương dương
      • Vô sinh nữ
        • Tắc vòi trứng
        • Yếu sinh lý nữ
        • Viêm phụ khoa nữ
        • Trứng nhỏ trứng lép
        • Rối loạn nội tiết nữ
        • U nang buồng trứng
        • Đa nang buồng trứng
        • Rối loạn kinh nguyệt
      • Kiến thức hiếm muộn
      • Tin Tức
      • Góc chia sẻ
      • Liên hệ

      © Copyright 2010 - 2019. All rights reserved.
      Bản quyền bài viết thuộc về bacsichuavosinh.com .
      Website bacsichuavosinh.com chuyên trang thông tin chia sẻ về bệnh vô sinh hiếm muộn. Mọi thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo cho mọi người. Quý độc giả không được tự ý sử dụng và làm theo các bài thuốc mà không có sự tư vấn, hướng dẫn trực tiếp của thầy thuốc.
      Tất cả nội dung đã được đăng kí giữ bản quyền DMCA. Bất kì website nào đăng tải lại sẽ bị DMCA và Google xóa khỏi danh sách tìm kiếm.
      Liên kết website: Lương Y Thu Hằng
      DMCA.com Protection Status

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Fill the forms bellow to register

      All fields are required. Log In

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      X - Đóng
      • Lương y Thu Hằng không đầu hàng các ca Vô Sinh Hiếm Muộn

        Lương y Thu Hằng không đầu hàng các ca Vô Sinh Hiếm Muộn

      Bấm vào gọi ngay