Thứ Tư, 22 / 11 / 2017
TRANG CHỦ > BỆNH VÔ SINH > CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH VÔ SINH HIỆU QUẢ NHẤT

CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH VÔ SINH HIỆU QUẢ NHẤT

Bệnh vô sinh là một trong những bệnh khá phổ biến ở nước ta hiện nay, hiện tượng vô sinh ở các cặp vợ chồng những năm gần đây ngày càng gia tăng. Ngoài những nguyên nhân do cơ địa của từng người còn có các yếu tố ngoại nhân là nguyên nhân làm xấu đi sức khỏe sinh sản. Ô nhiễm môi trường, vô tình sử dụng các loại hóa chất độc hại trong thức ăn, nước uống, lối sống buông thả, sử dụng rượu bia, thuốc lá, căng thẳng kéo dài… Những yếu tố này cũng có thể làm cho bạn giảm các chức năng sinh sản. Các nguyên nhân gây vô sinh có thể phòng tránh được. Vậy làm sao có thể phòng tránh bệnh vô sinh hiệu quả nhất.

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Lúc này, có lẽ bạn chỉ đang nghĩ rằng hy vọng duy nhất để có em bé là tìm đến các liệu pháp điều trị sinh sản. Điều này có thể không thực sự cần thiết. Có rất nhiều cách tự nhiên mà bạn có thể làm để kích thích khả năng sinh sản. Các phương pháp điều trị tại phòng khám và bệnh viện là rất đắt và rắc rối, phức tạp mà lại không có gì đảm bảo là nó sẽ hiệu quả. Vậy tại sao bạn không thử một số phương pháp tự nhiên sau đây để khắc phục bệnh vô sinh của mình?

Chỉ cần thay đổi thói quen, phong cách sống một chút là bạn có thể làm được điều này và bạn nên tập trung vào 2 vấn đề. Điều đầu tiên và cũng là quan trọng nhất bạn phải làm là dừng hẳn việc căng thẳng tinh thần. Căng thẳng tinh thần chính là nguyên nhân gây ra vô sinh. Thứ hai, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. Chế độ ăn uống có thể tạo ra được rất nhiều thay đổi trong cơ thể bạn. Những gì bạn ăn hoặc không ăn hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản.

Trong xã hội ngày nay, căng thẳng tinh thần là một điều không thể tránh khỏi nhưng chúng ta phải học cách hạn chế và giải quyết vấn đề này. Nếu như vấn đề là do bạn cảm thấy quá khó khăn để mang thai đang khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi thì chính điều này có thể đã góp phần gây ra hiện tượng vô sinh. Và nó tạo ra một vòng tuần hoàn lặp đi lặp lại. Căng thẳng tinh thần quá mức có thể gây ra kinh nguyệt không đều và cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thống tái sinh sản. Ngoài ra căng thẳng tinh thần cũng là thủ phạm gây nên bệnh đái tháo đường. Vì thế, thư giãn và thoải mái tinh thần là điều hết sức cần thiết.

Về chế độ ăn uống, trước hết, bạn cần từ bỏ rượu bia, thuốc lá và cà phê. Chất dinh dưỡng là rất quan trọng vào thời điểm này bạn nên luôn luôn cố gắng bao gồm các loại thực phẩm có chứa Vitamin B và vitamin E vào chế độ ăn hàng ngày. Đây là 2 vitamin quan trọng bởi chúng giúp hình thành lên các trứng khỏe mạnh. Ăn các bữa nhỏ nhiều lần mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì được lượng đường trong máu và bạn nên ăn các loại ngũ cốc nguyên cám, cá, yến mạch, gạo nâu, và rau xanh thường xuyên nhất có thể. Và đừng quên tầm quan trọng của việc hấp thụ axit folic trong chế độ ăn.

Hai cách dễ dàng và đem lại hiệu quả nhanh này được thực hiện một cách thường thức, giúp kích thích khả năng sinh sản của bạn trước khi xem xét bất kỳ liệu pháp điều trị sinh sản nào. Chỉ bằng cách giảm thiểu căng thẳng tinh thần và có chế độ ăn giàu các dinh dưỡng cần thiết, khả năng sinh sản của bạn sẽ tăng vọt.

Lưu ý: Những người mắc bệnh vô sinh do bị dị tật ở bộ phận sinh dục của nam và nữ giới thì cần đi đến các chuyên gia khám để chữa bệnh vô sinh một cách kịp thời.

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai.